การยกระดับจิตจนหลุดพ้น ด้วยอานาปานสติ 16 ขั้น | พระวรินทร นิททโร

"...วันนี้ก็จะมาบรรยายในหัวข้อ “การยกระดับจิตจนหลุดพ้นด้วยอานาปานสติ 16 ขั้น” มีอยู่ 2 คํา คือ “การยกระดับจิต” กับคําว่า “อานาปานสติ” อยากให้เป็นเนื้อหาที่เป็นประโยชน์นะ ให้เห็นรายละเอียดหลาย ๆ มิติ หลาย ๆ มุมมอง จะได้น้อมนําไปปฏิบัติ เพื่อจะเป็นประโยชน์ในการเดินทาง... ------------------------------------------- การยกระดับจิตจนหลุดพ้น ด้วยอานาปานสติ 16 ขั้น โดย พระวรินทร นิทฺทโร ------------------------------------------- สารบัญ Time Index 0:00 Highlight 01:47 พูดคุยเล็กน้อยก่อนเริ่ม 03:00 ปูพื้นก่อนการบรรยาย 08:00 ปลายทาง คืออะไร? 13:30 สิ่งที่ควรรู้ คืออะไร? 18:18 ภาพรวมที่ควรรู้ คืออะไร? 21:49 หัวใจสำคัญ คืออะไร? 22:20 พระสูตร 25:46 เริ่มเข้าเนื้อหา 26:25 เริ่มฝึก เริ่มต้นอย่างไรดี? 29:47 ขั้นที่ 1-2 : รู้สึกตัวทั่วถึง หายใจออก-เข้า "ยาว-สั้น" 38:04 ขั้นที่ 3 : รู้พร้อมเฉพาะซึ่ง "กายทั้งปวง" 41:01 ขั้นที่ 4 : ทำ "กายสังขาร" ให้ระงับ 43:32 ขั้นที่ 5 : รู้พร้อมเฉพาะซึ่ง "ปีติ" 51:22 ขั้นที่ 6 : รู้พร้อมเฉพาะซึ่ง "สุข" 55:23 ขั้นที่ 7 : รู้พร้อมเฉพาะซึ่ง "จิตสังขาร" 57:13 ขั้นที่ 8 : ทำ "จิตสังขาร" ให้ระงับ 58:50 ขั้นที่ 9 : รู้พร้อมเฉพาะซึ่ง "จิต" 1:01:51 ขั้นที่ 10 : ทำจิตให้ "ปราโมชยิ่ง" อยู่ 1:04:01 ขั้นที่ 11 : ทำจิตให้ "ตั้งมั่น" อยู่ 1:07:48 ขั้นที่ 12 : ทำจิตให้ "ปล่อย" อยู่ 1:10:22 ขั้นที่ 13 : ตามเห็นซึ่งความ "ไม่เที่ยง" 1:24:53 ขั้นที่ 14 : ตามเห็นซึ่งความ "จางคลาย" 1:27:22 ขั้นที่ 15 : ตามเห็นซึ่งความ "ดับไม่เหลือ" 1:30:38 ขั้นที่ 16 : ตามเห็นซึ่งความ "สลัดคืน" 1:31:44 "พระรัตนตรัย" 1:33:29 สรุปเนื้อหา 1:34:47 ประมวลธรรม 1:36:51 พวกเธอจงเที่ยวจาริกไป... 1:38:37 Outro #อานาปานสติ #อานาปานสติ16ขั้น #นั่งสมาธิ #ดูลมหายใจ #ลมหายใจ #ยกระดับจิต #จิตหลุดพ้น #พระพุทธศาสนา