Remada ou puxada? Você está fazendo errado!
Você pode estar treinando costas errado sem perceber. Nesse vídeo, explico a diferença entre remada e puxada, os erros mais comuns e como ajustar sua execução para ter mais resultado. Se você quer evoluir de verdade, precisa entender isso. #treino #hipertrofia #musculação Quer aprender tudo sobre treinamento, nutrição, recursos farmacológicos, suplementação, interpretação de artigos, análise de exames - e, ainda por cima, ter acesso a uma comunidade exclusiva para tirar dúvidas comigo? 🎓 Faça parte da Universidade DARKSIDE - https://www.universidadedarkside.com/ 📸 Me siga no Instagram para mais conteúdo: / ogustavoocastro ✅ Links úteis para você ingressar na minha consultoria, marcar uma consulta e encontrar mais produtos: https://www.universidadedarkside.com/... Teoria sem prática é demagogia. Prática sem teoria é loteria.
PUSH DAY - CONCILIANDO PEITORAL, DELTOIDE E TRÍCEPS EM UM TREINO!
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