Выгорание: симптомы, причины и почему отдых не помогает

В этом видео разбираем профессиональное выгорание: что это такое, почему оно чаще возникает у успешных и амбициозных людей, и как вовремя его распознать. Вы узнаете, какие симптомы указывают на выгорание (истощение, потеря мотивации, снижение концентрации, эмоциональная нестабильность), чем оно отличается от обычной усталости и депрессии, а также почему отдых не всегда помогает восстановиться. В видео разобрана классическая модель выгорания Кристины Маслач и современная научная модель Вилмара Шауфели, которая точнее описывает это состояние. Это видео будет полезно, если вы чувствуете упадок сил, тревогу перед рабочей неделей, потерю интереса к работе или снижение продуктивности. ====== Мой сайт: polinap.ru Мой ТГ канал: @polina_podtiagina