معدن المغنيسيوم - ربى مشربش - تغذية

ربى مشربش - أخصائية التغذية - يوجد معدن المغنيسيوم في الكثير من الأغذية التالية نذكر منها ما يلي: الحبوب بأنواعها: كالعدس، والفول، وفول الصويا، والفاصولياء البيضاء.: كالسبانخ، والكرنب، والشبت، والملفوف المطبوخ. منتجات الألبان كالحليب الكامل الدسم، والجبن http://www.roya.tv/   / donyayadonya     / donyayadonya   تابعوا رؤيا HD على النايل سات , تردد : 11957 أفقي تابعوا رؤيا SD على النايل سات , تردد : 12398 عمودي If you believe your copyright-protected work was posted on our YouTube channel without your authorization you may submit a copyright infringement notification at [email protected]. Please be sure to consider whether fair use fair dealing or a similar exception to copyright applies before you submit. إذا كان لديك اعتقاد أن العمل المنشور في هذا الفيديو من أعمالك المحمية بحقوق التأليف والنشر وبدون إذن منك، يمكنك تقديم إشعار التعدي على حق المؤلف من خلال إرسال بريد الكتروني على العنوان التالي : [email protected] ويرجى النظر في ما إذا كان استخدامنا للعمل المحمي بحقوق التأليف والنشر استخداما عادلا غير مخالفا لحقوق التأليف والنشر قبل تقديم الإشعار.