Como ENCAIXAR o quadril no Ballet? (Xixi pra frente, Bailarina!) 🩰✨
Bailarina Adulta, você sabe encaixar o quadril no Ballet? 🤔🩰 Se sente que a postura fica “quebrada” ou sente dor na lombar, talvez esteja fazendo força no lugar errado. Vem comigo entender, de um jeito prático e com consciência corporal, como alinhar o quadril com leveza e segurança! E lembra do meu clássico: “xixi pra frente”, Bailarina! 💪✨ Salva esse vídeo pra treinar com consciência e me conta nos comentários: Você já teve dificuldade com o encaixe do quadril? 👇 #BalletAdulto #PosturaBallet #QuadrilAlinhado #BalletParaAdultas #XixiPraFrente #ConfiançaEBallet #BoraBailarina Para mais informações sobre meus cursos, basta CLICAR AGORA MESMO NO LINK ABAIXO: https://linktr.ee/BalletOnLine 📲 Me siga para mais conteúdos sobre Ballet para Adultas! 👉 Instagram: balletonlinemari #ballet #balletadulto #balletonline #balletclass #bailarinaadulta #tbd
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