KNÄBÖJ med skivstång - Så här gör du!
I den här videon visar personliga tränaren Patrick Rapp övningen knäböj med skivstång och berättar vad du ska tänka på när du genomför övningen. Prenumerera på vår kanal här på YouTube för att få mer träningstips! Du ska bland annat tänka på är att stå axelbrett, lägga stången där det känns bra och pressa in armbågarna under stången, gå ner så långt i knäböjet du kan med bibehållen rygg och låta knäna färdas i samma riktning som tårna. Patrick Rapp är PT och fystränare på Sport Performance Center i Västerås. Han är ansedds om en av världens bästa personliga tränare via tävlingen Life Fitness PT to Watch och nominerad till årets PT i Sverige fyra år i rad. PRENUMERERA PÅ VÅRT NYHETSBREV: http://eepurl.com/SY-nH Hitta oss här: Hemsida: http://www.sportperformancecenter.com Facebook: / sportperformancecenter Instagram: / sportperformancecenter YouTube: / thesportperformance LinkedIn: / sport-performance-center
5 TIPS FÖR BÄTTRE KNÄBÖJ!
5 VÄRSTA MISSTAGEN I BÄNKPRESS ALLA GÖR - SÅ HÄR FIXAR DU DESSA!
Utfallssteg med skivstång
KNÄBÖJ FRÅN GRUNDEN med Micke Sjöberg
HOW TO GET YOUR FIRST PULL-UP | Most Common Weakpoints, Progression + Accessories
Skivstångsrodd - Så här gör du!
Stefan Ågren – frivändning
Glute Bridge Mistakes that Will RUIN Your Lower Back
You're Doing Push-Ups Wrong... This Is Why You're Not Getting Stronger
Marklyft - 3 Tekniker För Att Undvika Smärta I Ryggen
Så här gör du övningen GOOD MORNINGS!
STOP Doing Squats Like This After 60 – Do THIS Instead
Bästa övningen för att bli av med bukfett - för livet
Knäböj - Teknik
Hur du utför MARKLYFT på korrekt sätt (5 misstag du vill undvika och hur du fixar dem)
It's Boring, But It Destroys Your Visceral Fat In 14 Days (Japanese Method)
Så här gör du KNÄBÖJ!
Säker och effektiv träning 2: Marklyft
Tekniktips marklyft!
