10分で変わる老け顔解消ワーク！【老け顔と足関節の意外な関係】

自分もキレイになって、お客様にも喜んでもらえる パーソナルセッション始めませんか？ 「「骨格ベクトレインストラクター養成講座」」 https://motionbeautybody.com/ 今日は「老け顔」についてお話ししていくねー 健康のために運動はしているものの、 なんか自分の顔に違和感を感じる〜〜 疲れて見える〜〜 歳だからかなー むくんでるんかなーって思う時ありませんか？ 運動したあとは顔がスッキリするけれど、 次の日朝起きたらズーンと落ちた表情で元通り、、、 私もそうやってん それでこの顔を解消させるために、 運動はかかせなかったし サウナ行ったり 寝る前水分とりすぎ 塩分取りすぎ注意したし とにかくお顔が疲れてというか老けて見えるのを解決使用と思ってたんだよね だけどすぐ元通りになるし もうお手やげだったの でもコレって、ちょっとの工夫でカンタンに解消できるから今日はそれを教えていくね！ 【チャプター】 0:00 はじめに 1:47 老け顔解消すると人生楽しい 3:03 老け顔解消の新常識 4:15 足関節の崩れが老け顔のメカニズム 6:48 前重心と後重心の２タイプの老け顔 8:08 体の傾きが顔以外の部分にも悪影響がでる 10:06 【実践】老け顔を根本から変えるワーク 15:31 ワークのポイントおさらい #骨格ベクトレ #骨格ワーク #胸椎 #ストレッチ #エクササイズ #体幹トレーニング #ヨガ #ピラティス #姿勢 #足関節 #老け顔 Instagramでも沢山のワークを紹介しています！   / yoga_space_standpoint   ■STANDPOINT公式HP 京都北区 https://kyoto-yoga-standpoint.amebaow... ■月１東京出張パーソナルセッション https://kyoto-yoga-standpoint.amebaow... ■お仕事のお問い合わせはこちらまで [email protected]