Stress, corps et mieux-être : pourquoi ce n’est pas un luxe | Interview Elisabeth Colonna

Dans cet épisode de Tea Time – Corsica au Féminin, je reçois Elisabeth Colonna, réflexologue spécialisée en gestion du stress, libération émotionnelle et fondatrice du Centre du Mieux-Être à Ajaccio. Avant d’accompagner les autres, Elisabeth a traversé elle-même des périodes très difficiles : crises d’angoisse, anxiété profonde, troubles alimentaires, burn-out. Son parcours personnel l’a amenée à comprendre une chose essentielle : le corps parle souvent avant que l’on comprenne ce qui nous arrive. Aujourd’hui, grâce à la réflexologie, elle accompagne les femmes et les hommes qui vivent avec : • charge mentale • stress chronique • anxiété et fatigue émotionnelle • troubles du sommeil • tensions physiques liées au stress Dans cette interview, nous parlons de : ✨ charge mentale chez les femmes et ses symptômes ✨ comment le stress s’imprime dans le corps ✨ les signaux que le corps envoie avant le burn-out ✨ la réflexologie et la régulation du système nerveux ✨ l’importance de demander de l’aide ✨ la création du Centre du Mieux-Être à Ajaccio Une conversation profonde et inspirante pour comprendre pourquoi le mieux-être n’est pas un luxe… mais une base. 📍 Centre du Mieux-Être – Ajaccio (Corse) Réflexologie – gestion du stress – accompagnement émotionnel – soins de support – accompagnement des sportifs ☕ Tu aimerais toi aussi être mise en lumière dans un épisode Tea Time ? Découvre le concept ici : https://jennyqfrh.my.canva.site/teati... Corsica au Féminin met en lumière les parcours de femmes inspirantes en Corse : entrepreneures, créatrices, expertes et engagées. Abonne-toi pour découvrir leurs histoires et leurs projets. #chargementale #stress #anxiete #burnout #reflexologie #bienetre #santementale #developpementpersonnel #ajaccio #corse #corsicaaufeminin