Was ist ein Pilates Reformer? Erklärung & Einführung in unter 4 Minuten (DE)

Was ist ein Reformer? Hier erfährst du es in unter 4 Minuten. Der Pilates Reformer ist eines der vielseitigsten und effektivsten Geräte im Pilates-System. In diesem Video zeige ich dir, wie der Reformer funktioniert, wofür er geeignet ist – und warum er auch für dich ideal sein kann. 🎯 Perfekt für: Anfänger*innen & Fortgeschrittene Ganzkörpertraining mit Fokus auf Core, Beweglichkeit & Kraft Reha, Prävention & Performance Training Mit Hunderten von Variationen bietet der Reformer ein intelligentes, sicheres und wirkungsvolles Training für jeden Körper. 📍Du möchtest mehr Reformer-Videos? Schreib’s in die Kommentare! 📲 Mehr Infos, Kurse & Ausbildung: https://marvelous.bio/performance-fit... #pilatesreformer #reformertraining #reformerpilates #pilatesstudio #gerätepilates #nürnbergpilates #perfitlyyou #performancefitpilates #ganzkörpertraining #bewegungsliebe 00:00 - intro 00:08 - Wagen - (Carriage) 00:24 - Schulterpolster (shoulder pads) 00:29 - Kopfstütze (head rest) 00:36 - Feder Einstellung (Springs) 01:05 - Fußstange (footbar) 01:20 - Demonstration Beine (foot work) 01:40 - Arbeit mit einem Bein für Stabilität 01:56 - Schlaufen (straps) 02:17 - sitzende Übungen für die Arme und Schultern 02:40 - Füße in Schlaufen (feet in straps) 03:25 - outro