Тренировка хвата и мышц предплечья в гиревом спорте. ТОП упражнений от ЗТР и ЗМС Сергея Рачинского
In this video, you can learn about the grip and forearm training methods used in kettlebell lifting, as well as see the top exercises from Honored Trainer and Honored Master of Sports Sergey Rachinsky. Sergey Anatolyevich Rachinsky: Honored Master of Sports of Russia in kettlebell lifting, Honored Trainer of Russia in kettlebell lifting, 12-time Russian Champion and nine-time World Champion in kettlebell lifting, and seven-time Guinness World Record holder. Enjoy watching! Project Instagram: / tema_girya Sergey's Instagram: / sergeyrachinskiy
▶︎
ТОП 5 СЕКРЕТОВ Сильного Хвата! Сагинашвили, Лалетин. Тренировка с эспандерами Captain of Crush.
▶︎
О гирях. Рекордсмен Книги рекордов Гиннеса Сергей Рачинский.
▶︎
ИВАН ДЕНИСОВ / подсобные упражнения в гиревом спорте
▶︎
General physical training for kettlebell lifting. Top exercises plus a flexibility routine from H...
▶︎
Жонглирование гирей. Часть 1
▶︎
Рывок гири ТЕХНИКА #8 Положение руки в рывке гири Иван Денисов
▶︎
Заброс гирь в толчке по длинному циклу. Техника выполнения от ОДИННАДЦАТИКРАТНОГО чемпиона Мира
▶︎
Журнал тренировок о гирях: Укрепляем кисть.
▶︎
Это СУПЕР УПРАЖНЕНИЕ превратит тебя в машину! (КТО ТЫ?)
▶︎
BODYBUILDERS Laughed at Him Again… Until Anatoly Was ATTACKED 😱💪🧹 | Gym Prank GONE Wild
▶︎
Толчок гирь. Подводящие упражнения от одиннадцатикратного чемпиона Мира. Гиревой спорт
▶︎
Тренировка с гирей. Лучшие упражнения с гирей от девятикратного чемпиона Мира Сергея Рачинского
▶︎
Техника рывка гири за 6 минут / Основы от Егора Овсянникова
▶︎
НЕ ПОВТОРЯЙ ЭТОГО ! ТОЛЧОК ГИРЬ - ТЕХНИКА | СЕРГЕЙ РУДНЕВ
▶︎
Why you laughing at me? | Anatoly Pranks
▶︎
Как я выполнил МСМК в армейском рывке гири
▶︎
Kettlebell Lifting: How to Learn to Jerk Kettlebells. Technique from an Eleven-Time World Champion
▶︎
Сергей Мишин Интервью с легендой гиревого спорта России и мира
▶︎
Техника рывка гири. Основные моменты и подводящие упражнения.
▶︎