引き締めピラティス！腹筋強化と柔らかい身体を手に入れる！LIVE【40分】
２０２０年５月９日（土）にライブ配信した動画です。 レッスン部分のみの動画となります。 硬くなりやすいお尻の筋肉をしっかりと伸ばしてコアの強化も行います。 スタジオホームページ アロハピラティス https://www.aloha-pilates.com/ マハロピラティス＆ヨガ https://mahalo-pilates.jp/ 身体の勉強 骨の名前 http://www.aloha-pilates.com/14583894... 音楽：www.bensound.com
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