日本奇聞之肌肉 | 89歲仲日日操肌？40年極端自律生活、佢到底每日食咩？日本真人真事 #廣東話 #日本新聞 #日本資訊
今集同大家講一位日本 89 歲現役健美選手——金澤先生。 佢被稱為日本最高齡健美選手，直到 89 歲仍然每星期訓練 6 日，每日操肌 2 小時。更加誇張嘅係，佢過去差唔多 40 年都維持住極度自律嘅生活：唔飲酒、唔食肉、唔食魚，每日計住時間飲蛋白質，連早餐、午餐、晚餐都幾乎一模一樣。 到底一個 89 歲伯伯點樣可以保持到咁驚人嘅身體？ 佢每日到底食啲咩？ 佢嘅目標竟然仲唔止係 90 歲？ 今集就同大家一齊睇下呢位日本肌肉伯伯背後嘅自律人生。 #日本奇聞 #日本資訊 #日本生活 #日本社會 #日本健美 #健身 #肌肉 #89歲 #長壽 #自律生活 #日本老人 #銀髮族 #健康生活 #蛋白質 #廣東話 #荷官仔 #DealerAndre #日本新聞 #日本資訊 #日本議員 #日本炎上 #日本政治 #公務員 #網絡炎上 #日本社會 #日本話題 #日本旅遊 #日本自由行 #日本突發新聞 #日本 #北海道 #熊出沒 #野生動物 #日本生活 #北海道熊 #熊攻擊 #日本新聞 #動物危機 #荷官仔 #日本移民 #日本簽證 #日本居留 #日本永住 #日本生活 #日本打工 #日本留學 #日本簽證政策 #日本移居 #日本經營簽證 #日本新規2025
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