EP02. 다이어트 성공한 의사가 하는 아침저녁 루틴 | 구강유해균,장내미생물검사로 시작된 영양제루틴 #다이어트 #영양제 #기능의학

기능의학 의사가 매일 실천하는 아침·밤 루틴을 공개합니다. 유산균은 왜 3가지를 따로 먹는지, 아침 공복에 소금물을 마시는 이유, 그리고 마그네슘 중에서도 왜 '트레온산'을 선택했는지 — 검사 결과에 근거한 실제 루틴입니다. ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ⏱ 타임스탬프 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 00:00 오프닝 훅 — 눈 뜨자마자 소금물? 00:40 안녕하세요, 장원태입니다 01:00 유산균 ① 구강유래 유산균 — 입이 왜 중요한가 02:00 유산균 ② 비오플 — 내 장에 맞는 균주 고르기 02:40 유산균 ③ 당독소·지방 프로바이오틱스 03:20 3가지 유산균을 번갈아 먹는 이유 03:50 아침 루틴 — 공복 미네랄 소금물 04:30 밤 루틴 — 트레온산 마그네슘과 혈뇌장벽 05:10 오늘의 정리 + 다음 EP.3 예고 #기능의학 #마그네슘 #트레온산마그네슘 #유산균 #프로바이오틱스 #장건강 #구강건강 #당독소 #수면건강 #뇌건강 #기능의학클리닉 #원케어클리닉 #장원태원장 #건강루틴 #보충제루틴 #혈뇌장벽 #마그네슘종류 #아침루틴 #소금물 #미네랄