RISOTTO AI FRUTTI DI MARE-cottura senza grassi/RISOTTO WITH SEAFOOD/ARROZ CON MARISCOS LIGHT

INGREDIENTI/INGREDIENTS/INGREDIENTES x 2 RISO TIPO ROMA 200g VONGOLE 400/500g CODE DI GAMBERI 8 TONNO AL NATURALE 1 scatoletta da 80g AGLIO 2 spicchi POMODORINI 20 PREZZEMOLO TRITATO 1 cucchiaio CONCENTRATO DI POMODORO 1 cucchiaio AGLIO IN POLVERE 1/2 cucchiaino BRODO GRANULARE DI VERDURE 1 misurino PAPRIKA DOLCE 1/2 cucchiaino MARSALA SEMISECCO 1 bicchiere INGREDIENTE SEGRETO 1 cucchiaio abbondante RICE “ROMA” TYPE 200g CLAMS 400/500g SHRIMPS TAILS 8 NATURAL TUNA 1 can of 80g GARLIC 2 cloves CHERRY TOMATOES 20 MINCED PARSLEY 1 spoon TOMATO CONCENTRATE 1 spoon GARLIC POWDER 1/2 teaspoon GRANULATED VEGETABLES BROTH 1 teaspoon SWEET PAPRIKA 1/2 teaspoon MARSALA SEMISECCO WINE 1 glass SECRET INGREDIENT 1 full spoon ARROZ TIPO “ROMA” 200g ALMEJAS 400/500g COLAS DE CAMARONES 8 ATUN NATURAL 1 lata de 80g AJO 2 dientes TOMATES CHERRY 20 PEREJIL PICADO 1 cucharada CONCENTRATO DE TOMATE 1 cucharada AJO EN POLVO 1/2 cucharita CALDO GRANULADO DE VERDURAS 1 cucharita PAPRIKA DULCE 1/2 cucharita VINO MARSALA SEMISECCO 1 vaso INGREDIENTE SECRETO 1 cucharada ======================================= Prova anche/ Try also/ Prueba también: PASTA CON LE COZZE LIGHT cottura senza grassi Fatless cooking PASTA WITH MUSSELS PASTA CON MEJILLONES coccion sin grasas    • PASTA COZZE E POMODORINI cottura senza gra...   ======================================= #senzagrassi #cotturasenzagrassi #fatfree #fatfreecooking #singrasas #coccionsingrasas #risotto #risottolovers #risottorecipe #ricettedietetiche #ricettelight