КАКИМ ДОЛЖЕН БЫТЬ ЗАВТРАК

Правда ли, что завтрак — самый важный прием пищи? И каким он должен быть с научной точки зрения? Стоит ли заставлять себя утром есть через силу и что лучше съедать перед утренними занятиями спортом? Все о завтраках в моем новом ролике! Начало: 00:00 Начало 00:30 Завтракать или нет? 01:55 История завтраков 04:08 Что едят утром 06:50 Что говорит наука 09:07 Рецепты завтрака 10:35 Результаты нашего эксперимента 11:27 Нужно ли есть перед тренировкой? 13:20 Итог Мои книги: https://book24.ru/author/malozemov-se... Подписывайтесь на мои странички в соцсетях: Телеграм-канал: https://t.me/sergey_malozemov ВК: https://vk.com/sergey.malozemov ОК: https://ok.ru/profile/744843120 Дзен: https://dzen.ru/malozemov ТикТок: https://vm.tiktok.com/ZSJ4wsvHe/ Мои подкасты можно послушать через iTunes на Вашем устройстве Apple - канал "Малозёмов проверит", во ВКонтакте в группе «Живая еда с Сергеем Малозёмовым», а так же здесь: Яндекс.Музыка: https://music.yandex.ru/album/10266318 Soundcloud:   / user-165470036   Мои ТВ проекты: «Живая еда» https://eda.show/ YouTube:    • Playlist   ВК: https://vk.com/edashow Дзен: https://zen.yandex.ru/edashow «Чудо техники» https://chudo.tech/ YouTube:    • Playlist   ВК: https://vk.com/chudo_tehnicki