第１弾【ノンオイル豆乳マヨネーズ】ポリ袋一枚さえあれば作れます

皆さん、毎日お疲れ様です そして、いつもありがとうございます。 今回は、油一滴も使わず砂糖も使わず 最高に美味しいマヨネーズ作りを紹介します 植物性油と砂糖を使っていないので安心して食べれます 作り方も、ポリ袋さえあれば作れますよ♪ 安心、美味しいマヨネーズ食べてね♪ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ◇↓みりんシロップの作り方↓    • 【みりんシロップの驚きの効果】砂糖を手放したことで体が激変！びっくりするほど体が良く...   ◇我が家でみりんシロップを保存している容器です HARIO(ハリオ) ドレッシングボトルスリム 250ml 熱湯使用可能 ブラック DBSN-250-B 各ネット販売で購入可能 ◇今回、ノンオイル豆乳マヨネーズに使っている容器です OXO(オクソー) 調味料 スクィーズ ボトル 目盛り 付き 350ml ポリエチレン 中サイズ 金額800円 各ネット販売で購入可能 ◇↓チビカバ家の薬味冷凍術↓ 目からうろこ薬味15種類の冷凍保存術パラパラって助かる ↓    • 目からうろこ薬味15種類の冷凍保存術パラパラって助かる   ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ●00:00 オープニング ●00:19 ノンオイル豆乳マヨネーズ ●05:53 おからお好み焼き ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ■ノンオイル豆乳マヨネーズ(230ml分) ★冷蔵保存期間 2週間 ・糖質大さじ1あたり＝約0.6g　 ・カロリー大さじ1あたり＝約18kcal　 ＜材料&調味料＞ ・豆乳ヨーグルト…1パック(400g) ・卵黄…2コ ・塩…小さじ1 ・みりんシロップ…小さじ1 ・米酢…大さじ1 ▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽ ■おからお好み焼き(1食分) ★冷蔵保存期間 3日間 ★冷凍保存期間 1ヶ月 ・糖質1食分あたり＝約5.6g(ソース無し)　 ・カロリー1食分あたり＝約228kcal(ソース無し)　 ・ソースその他 糖質約8.9g カロリー約82kcal ＜材料＞ ・キャベツ…150g ・卵…1コ ・おから…大さじ4 ・豚の切り落とし…50g ＜ソース＞ ・お好みソース…大さじ1 ・ノンオイル豆乳マヨネーズ…大さじ1 ＜その他＞ ・かつお節…小分けパック1 ・青のり…適量 ・紅生姜…適量 ▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽ Instagram ⇒  / chibikaba_cooking   公式X(旧twitter) ⇒  / chibikba   facebook ⇒  / chibikaba   ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ちびかばクッキング レシピ本「かんたん自炊レッスン」発売中！ 出版社：株式会社KADOKAWA スマホ タブレット パソコンなどで気軽に見れる kindle版(キンドル版)も御座います ↓Amazonからご購入は↓ https://www.amazon.co.jp/dp/404604837... ↓楽天ブックス(単行本)↓ https://books.rakuten.co.jp/rb/166131... ↓楽天ブックス(電子書籍版)↓ https://books.rakuten.co.jp/rk/971c9f... (もよりの書店に無い場合は店舗にてお問合せ頂くと 購入可能となっております) お手数をお掛け致しますが宜しくお願い致します ----------------------------------------------------- ちびかばちゃんの頭の上にある小鳥さんは 何年も前になりますが ミータングmeetang&co.さんの作品を娘が参考に作り 私にプレゼントしてくれた物になります 大変可愛くてお気に入りです 思わず、ちびかばちゃんの頭の上に♪ 分かりやすくてかわいい作品が沢山です? チャンネル名:meetang &co. (ミータングさん)    / meetangandcompany   ---------------------------------------------------------------------- #低糖質レシピ#糖尿食#ダイエットレシピ#ちびかばクッキング