Shamanic breathwork 25' - Plonge, Connecte, Explore (2x Rounds de Respiration Guidée)

ESSAI GRATUIT 7 JOURS - EXPLORE TOUT L'UNIVERS INSPIRE Tu veux aller plus loin ? Découvre l'application INSPIRE Breathwork 📲 ✅ 30+ pratiques guidées (débutant à expert) ✅ Bains sonores immersifs 4D ✅ Nouvelles sessions chaque mois ✅ Mon accompagnement personnalisé 👉 7 jours d'essai gratuit - Sans frais, annulable à tout moment Lien : steven-gerenton-s-school.teachable.com/p/inspire À PROPOS DE CETTE PRATIQUE : "SHAMANIC BREATHWORK" Bienvenue dans cette séance où je t'invite à faire un voyage intérieur profond pour te connecter avec les parties les plus subtiles de ton être. Cette pratique est conçue comme un voyage chamanique, te permettant d'explorer ton univers intérieur avec la puissance de ta respiration, tout comme tu pourrais le faire avec certaines plantes sacrées. Structure : Phase d'introduction : Préparation de l'esprit et du corps, centrage sur l'intention 2 cycles de respiration SOMA progressive : Inspiration nez / Expiration bouche, rythme qui s'intensifie progressivement Phases d'apnée : Rétentions à poumons pleins et poumons vides Temps d'intégration : Retour doux à une respiration naturelle pour assimiler l'expérience Respire profondément, lâche prise et ouvre-toi à la transformation. 🎧 Pour une expérience optimale : Utilise des écouteurs Pratique allongé dans un endroit calme Tu gardes toujours le contrôle - reviens à ton rythme naturel si nécessaire La production musicale, la voix guidée et le montage vidéo sont de ma création. Un immense merci à @steffenkisonicalchemy ❤️ dont les templates et la production musicale exceptionnelle m'ont inspiré pour créer ce track. 🛑 DISCLAIMER SÉCURITÉ Les informations fournies sont à des fins éducatives uniquement. Ta participation se fait sous ta propre responsabilité. Ne pratique pas si : Tu es enceinte Tu es épileptique Tu as des problèmes cardiovasculaires (consulte un professionnel de santé d'abord) Ne pratique jamais : Avant/pendant la conduite, plongée, natation, bain Dans toute situation où une perte de conscience pourrait entraîner des blessures Si tu te sens mal, arrête immédiatement. ⚠️ DROITS D'UTILISATION Ce contenu est gratuit pour usage personnel et non commercial. Il est protégé par le droit d'auteur et ne peut être copié, redistribué ou réutilisé sans mon consentement explicite. 🙏 MERCI D'ÊTRE LÀ Chaque contenu que je crée est une invitation à ta découverte personnelle. Si ces pratiques résonnent avec toi, partage cette chaîne autour de toi pour étendre ces bienfaits. N'hésite pas à partager ton retour en commentaires. Rejoins-moi sur Instagram pour plus de conseils : 📱 @steven.breathwork Inspire, Ressens et Transforme-toi 💫