YOGA ⎮Pratica Fluida ● Muoversi col Respiro

Questa è una pratica di Yoga Fluida, per connetterci al respiro e muoverci seguendone il ritmo, trovando apertura e flessibilità nel corpo. La sequenza ci permetterà di muovere la colonna vertebrale rilasciando tensione dalla schiena, così da calmare la mente e liberarci da pensieri e ansie per sentirci più aperti e leggeri. Buona pratica 🙏🏻 Alcune Meditazioni Guidate da fare a fine lezione:    • MEDITAZIONI GUIDATE   Se vorreste sostenere il canale potete fare una piccola offerta qui, anche un caffè fa la differenza ed è estremamente apprezzato: https://paypal.me/pools/c/8oUjLk5bsh​ Musica da EpidemicSound https://www.epidemicsound.com/referra... Winter Birds - By Lotus Another State Of Mind - Mandala Dreams Paramount Crowning - Rand Aldo Fall Of Raindrop - Calm Shores The Crimson Tide - Calm Shores Insegnante: Celeste Molaro ___________________________ Sito: www.yogaconceleste.com ✨ Facebook page:   / yogaconceles...​   ✨ Facebook group:   / 19340...​   Mi chiamo Celeste e sono un’insegnante e studiosa di Yoga, appassionata di arte, culture straniere, e di viaggi. Sono entrata in contatto con lo Yoga all'università, durante una periodo particolarmente difficile psicologicamente. Da tempo cercavo un modo per trovare equilibrio con me stessa, e la pratica fisica degli asana svolta ogni giorno con dedizione mi ha dato un profondo senso di sollievo. Ho allora capito di voler apprendere a fondo gli insegnamenti di questa pratica, condividendo con gli altri ciò che imparavo. Dopo la laurea ho avuto la fortuna di poter unire il mio amore per il viaggio con quello per lo Yoga e sono partita per il Sud Africa - ospite di una delle mie sorelle! Li ho intrapreso il corso da istruttrice E-YRT 200 della Yoga Alliance presso lo studio Unraveled Yoga a Cape Town, sotto la guida di Maya Pratt. Finito il corso mi sono ritrasferita a Trieste, mia città natale, dove ho cominciato ad insegnare, continuando sia studi pratici - dello Yin Yoga, per cui ho ottenuto lo Yin Yoga Certificate RYT30 della Yoga Alliance, e della meditazione Mindfulness - che studi teorici, fondamentali per capire la complessità e l’infinita potenzialità di cambiamento che ci offre questa pratica. Ho terminato qualche giorno fa il mio Advanced Teacher Training da 300 ore sotto la guida di insegnanti eccezionali come Jo Feghale e Maya Pratt. Insegno principalmente lo Yoga Vinyasa, ovvero uno stile dinamico in cui si fa molta attenzione al respiro e a mantenere la concentrazione nelle transizioni tra una postura e l’altra. La passione per questo tipo di Yoga è data dall’enorme stimolo creativo di una pratica completa, basata sul tradizionale Hatha Yoga ma che lascia spazio a sequenze sempre nuove e creative, aiutando la consapevolezza del movimento, del proprio corpo e della propria forza mentale. #YogaFlow #YogaPraticaFluida