증상없이 혈관을 망가뜨리는 나쁜 혈액은 어떻게 만들어지는가, 좋은 혈액을 만드는 법, 책읽어주는여자 오디오북 책추천 korean audiobook

《좋은 혈액을 만드는 법》 와타나베 고 지음│이진원 옮김│청홍(지상사) ✨ 책읽기좋은날 공식 후원 (유튜브 멤버십) ✨ 여러분의 따뜻한 응원이 책읽기좋은날을 더욱 빛나게 합니다! 소중한 후원에 늘 진심으로 감사드립니다. ❤️💐 💎 멤버십 가입하기:    / @readinggoodday   노화는 혈관에서 시작하고, 손상된 혈관을 방치하면 갑작스러운 돌연사로 이어질 수도 있습니다. 오늘 소개할 책은 《좋은 혈액을 만드는 법》 입니다. 혈관은 나이가 들수록 탄력을 잃고 점점 딱딱해지는데요. 이 상태를 우리는 동맥경화라고 부릅니다. 문제는 혈관의 노화가 흰머리나 주름처럼 눈에 보이는 신호를 거의 남기지 않는다는 데 있습니다. 겉으로 멀쩡해 보여도 혈관은 조용히 늙어가고 있는 것입니다. 손상된 혈관을 그대로 두면 막히거나 찢어지고, 때로는 갑작스러운 돌연사로 이어질 수 있습니다. 실제로 돌연사의 대부분은 심장과 뇌를 포함한 혈관 이상에서 비롯된다고 합니다. 아무 증상 없이 지내는 지금 이 순간도, 사실은 시한폭탄을 안고 있는 상태일 수 있습니다. 저자가 강조하는 핵심은 혈관 자체보다도 그 안을 흐르는 혈액의 상태입니다. 같은 혈관이라도 좋은 혈액이 흐르느냐, 나쁜 혈액이 흐르느냐에 따라 노화의 속도는 완전히 달라집니다. 깨끗한 물이 흐르는 관과 오염된 물이 흐르는 관의 차이를 떠올리면 이해가 쉬울 것입니다. 그렇다면 100세까지 혈관을 지키는 ‘좋은 혈액'은 어떻게 만들 수 있을까요? ※ 본 영상은 저작권자로부터 이용 허락을 받아 제작된 컨텐츠입니다. #혈액건강#혈관건강#노화관리#건강수명#책읽어주는여자#오디오북#책추천#책읽어드립니다#koreanaudiobook