後背涼、肚子涼、腿腳涼，原來是陽氣在求救？3個經典方思路，把身體從里暖回來Cold Back? Your Heart Yang May Be Weak#倪海廈#老年健康#中醫調理#中醫怡人TCM

很多人一到換季或天氣轉涼，就會覺得後背冷、肚子冷、腿腳冷，怎麼穿都不暖。其實在中醫看來，身體特定部位的“涼”，往往不只是外面冷，而可能和陽氣不足、氣血運行不暢、脾胃虛寒、腎陽不足有關。本期從後背涼、肚子涼、大腿與腿腳涼三個方向，帶你看懂心陽、脾陽、腎陽之間的關係，並結合桂枝甘草湯、理中湯、金匱腎氣丸的經典方義，理解古人如何看待“溫陽”。同時也會分享搓腰眼、揉湧泉、護腹部、少冰飲、避冷氣、規律作息等日常養護方法。內容僅供健康科普參考，方劑需經專業醫師辨證使用；若有胸痛、嚴重氣短、劇烈腹痛、便血、單側下肢突然冰冷疼痛等情況，請及時就醫。@中醫怡人TCM