Come fare la Spaccata: Yoga su Marte - Puntata 2

Abbiamo lanciato il nostro tappetino insieme ad un ebook per iniziare a fare Yoga in edizione limitata. Visita il sito per sapere di più http://cocoiris.it/vivipositivo/ Dire di non essere abbastanza flessibili per fare yoga, è un po’ come dire di essere troppo affamati per mangiare! oppure, se vi dicessi che non posso assolutamente andare a dormire perché ho troppo sonno, mi prendereste per pazza. Spero allora che non mi prenderete più per pazza se vi dico di prendere il vostro tappetino e fare yoga insieme! Faremo una sequenza che ci aiuterà a diventare più flessibili, fino a riuscire a fare la spaccata! Vi consiglio di riscaldarvi prima di fare questo video, magari con la prima parte della serio o un’altro video yoga. Oppure potete farlo dopo una corsa o altro allenamento. Noi, Per scaldarci prima di filmare il video ci siamo arrampicati sul cratere del Teide, a 3000 metri di altezza. -------------------------------- Sito: http://cocoiris.it/ Instagram:   / irisskrami   Facebook:   / cocoirisvideo   ----------------------------------- Musica: