¿Qué es el TRIPTÓFANO y para qué sirve? Beneficios | Propiedades | Alimentos | Efectos secundarios

¿Has escuchado que el TRIPTÓFANO ES BUENO PARA DORMIR, MEJORA EL ESTADO DE ÁNIMO y COMBATIR LA ANSIEDAD? En este vídeo te explico qué es este aminoácido esencial, cuáles son sus propiedades y beneficios para la salud, así como sus posibles contraindicaciones y efectos secundarios Además, aprenderás cuáles son los alimentos más ricos en triptófano, cómo tomarlo y si es mejor tomar suplementos o ingerirlo a través de la dieta. ⬇️ RECURSOS ADICIONALES ⬇️ 🏆 Obtén tu Guía Nutricional Personalizada aquí: https://escueladeantienvejecimiento.c... También estamos en TikTok:   / escuelantienvejecimiento   Instagram:   / escueladeantienvejecimiento   ❇️ Capítulos ❇️ 00:00 Intro 00:32 Qué es el triptófano 00:51 Para qué sirve 01:36 Propiedades y beneficios 03:04 Qué pasa si hay deficiencia 03:54 Contraindicaciones y efectos secundarios 05:22 Alimentos con triptófano 06:01 Conclusión Nota informativa: Este video es solo para fines informativos . No debe usarse para autodiagnosticarte y no reemplaza un examen  cura, tratamiento, diagnóstico y prescripción o recomendación médica. No crees una relación médico-paciente entre la Escuela de Antienvejecimiento y tú. No debes realizar ningún cambio en tu salud o dieta sin antes consultar a un médico y obtener un examen, diagnóstico y recomendación médica. Siempre busca el consejo de un médico u otro profesional sanitario con cualquier pregunta relacionada con una condición o enfermedad médica. Fuente foto thumbnail: https://www.freepik.es/foto-gratis/re...