🐻《神經可塑性》導讀:你個腦點解成日同你作對?因為佢被設定成咁(好書推薦:Rewire)【啤啤廣東話讀書會】【真人說書】
🧠加入YT早餐會,一年365日聽好書: / @bearbearpodcast 🧠Patreon (無廣告): / bearbearpodcast 📚最新書單: / @bearbearpodcast 【免費下載】Podcast 創業 30 天行動計劃 ➡️ https://bearpodcastacademy.ck.page/8a... 【限時早鳥優惠】2026 Podcast 創業變現系統課程 ➡️ https://bearbearpodcast.teachable.com/ 《神經可塑性》導讀:你個腦點解成日同你作對?因為佢被設定成咁(好書推薦:Rewire) 你有冇試過瞓喺床度,明明好攰,但腦入面嗰把聲就係唔收聲? 同一個念頭轉咗幾十圈,越諗越驚,越驚越諗。 你一直以為呢個係性格問題——但神經科學家Nicole Vignola話你知,呢個唔係你嘅性格,係你個腦嘅迴路問題。 你嘅大腦天生對負面嘢反應更強烈,社交媒體九十九個讚你記唔住,一個負評就瞓唔著。呢個唔係玻璃心,係大腦嘅出廠設定。 好消息係——呢啲迴路可以改。 🎧 嚟緊幾日會同早餐會會員講晒成本書,包括神經通路同童年烙印、負面偏見同信念重塑、運動睡眠同多巴胺管理、身心連結同持久習慣。 🎙️ 啤啤說書——真人睇書,真人講書

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