Training Autogeno: Esercizio di Induzione alla Calma

✅Benvenuto nel mondo del Training Autogeno. In questa traccia audio ti aiuto ad apprendere l'esercizio di base del protocollo del Training Autogeno di Schulz, il più noto metodo di rilassamento e consapevolezza psico-corporea. Con la pratica di questo esercizio imparerai a rilassarti, lasciando i pensieri e il rimuginio della mente sullo sfondo e sperimentando uno stato di calma e distensione profonde. . 👉Sono la dr.ssa Federica Piana, psicologa e psicoterapeuta. Nel mio canale trovi strumenti e spunti per la tua crescita e il tuo benessere psicologico. ✅Se il video ti è piaciuto metti un like, commenta e condividilo con persone interessate alla psicologia. ✅Supporta il mio canale iscrivendoti e cliccando sulla campanella per attivare le notifiche. 🌟Seguimi anche su: Instagram:   / federicapianapsy   Facebook:   / federicapianapsicologa   Linkedin:   / federica-piana-557b08115   ✅Il mio sito web: https://federicapianapsicologa.it/ ✅Leggi i miei articoli sul mio blog: https://federicapianapsicologa.it/blog/ Per metterti in contatto con me scrivimi a questo indirizzo: [email protected]. Se sei interessato a fare il Training Autogeno con me vai qua: https://federicapianapsicologa.it/tra... ✅Scarica il mio e-book gratuito: "Ferite emotive e Filofobia. Come le esperienze dell’infanzia plasmano le relazioni adulte: comprendere per guarire la paura di amare" dal mio sito: https://www.federicapianapsicologa.it . 📍Ecco le risorse extra che ho selezionato per te: https://federicapianapsicologa.it/ris... . #federicapianapsicologa #psicoterapia #trainingautogeno