Д3 ВИТАМИН ПАЙДАСЫ, витаминД дефицитінің 10ҚАУІПТІ БЕЛГІЛЕРІ.Семіздік,Қандағы ҚАНТ деңгейі,Иммунитет

☘️Доктор Ибрагимова терапевт, превентивті медицинаны қолданып, ЕМХАНАДА айтпаған денсаулыққа пайдалы қазақша ақпараттармен бөлісемін 💊💊Витамин Д3 майда сіңірілетін витамин. Д3 витамин пайдасы ☘️Функциясы ☘️қабынуға қарсы әсер етеді. ☘️Клеткалардың бөлінуін, кальций алмасуын реттейді, кальций мен фосфат ішекте сіңірілуі үшін қажет, ☘️нерв жүйесі үшін яғни депрессияға қарсы медиаторлар дофамин, серотонин өндірілуі үшін, ☘️иммунды жүйе клеткаларының активтілігін жоғарылатып, иммунитетті көтереді, ☘️көмірсу және минералдар алмасуына қатысады(дефицит болса,қант диабеті даму қаупі жоғары) ☘️Кальций мен фосфордың сіңірілуі қажет, витамин Д деңгейін реттемей, кальций ішуге болмайды Қандағы қант деңгейін түсіреді,клеткалардың инсулинге сезімталдығына әсер етеді, Артық салмақтан арылуға көмектеседі. ❌ Сондықтан көбінесе Д3 дәрумен деңгейін көтеру үшін үлкен доза ішу керек болады, ☝1-себепті емдеу керек. 💊Дефицит себептері өт қоюлануы, холестаз, семіздік, дұрыс тамақтанбау фаст фуд жиі қолдану, жіңішке ішек аурулары, өт тас ауруы, қалқанша без аурулары, ұйқының қанбауы , биоритмді өзгерту яғни түнде кеш ұйықтап, таңертең түске дейін ұйықтау, стресс жағдайлары Витамин Д сіңірілуін төмендетеді. Бүйрек ауруларында #ВитаминД активті формасы жеткілікті түрде түзілмейді. 📍витаминД дефицитінің 10ҚАУІПТІ БЕЛГІЛЕРІ. Бас ауруы, шаштыңтүсуі, тәбет төмендеуі, жалпы әлсіздік, тез шаршау, көңіл күйдің өзгеруі, тез ашулану,сүйек сынғыш, бұлшық ет әлсіздігі, судороги, вирусты аурулармен жиі ауыру, кариес, артық салмақ, тіпті қант диабеті даму қаупі жоғары. Қант диабеті науқастарында Д3 дәрумені дефициті жиі кездеседі. Таңғы уақытта тамақтану кезінде маймен қабылдау керек, дәрі ішкен соң 2,5 айдан соң анализ тапсыру керек. 📌Егер ЖКТ аурулары болса липосомальды турі жақсы сіңіріледі, сумен ішу керек 📍Улкен дозада кальцификация алдын алу үшін К2 мен ішу керек. 📍Д3 витамин ішуден алдын 2апта магний ішуге болады. 📌Витамин Д3 күн сәулесі әсерінен түзілетіндіктен, таза ауада серуендеу керек Егер бұрын Витамин Д ішпеген болсаңыз, 5000МЕ дозада қабылдауға болады Ақылы Консультация үшін http://wa.me/77759661819 Пайдалы ақпараттар және консультация үшін https://www.instagram.com/p/CaLhA8vNq... Таплинк https://taplink.cc/dr_ibragimovasevara #д3витаминпайдасы#д3витаминіқазақша#д3пайдасы#д3әрумені#витаминд3 #докторибрагимова#арықтаужолдары#қантдиабетіемі#арықтау#иммунитет#витаминДдефицитінің10ҚАУІПТІБЕЛГІЛЕРІ