Жесткая Тренировка Верха Тела и Пресса. Марафон| День 1/5

Ребят, сегодня мы начинаем недельный марафон. Каждый день будем выкладывать разные тренировки, которые в комплексе позволят проработать все группы мышц. Если вам тяжело выполнять отдельные упражнения- заменяйте их на более простые (на отжимания с колен, бег на месте и так далее). ----------- 🥦 Профессиональные планы питания: https://makefitness.pro/plan-pitania-... ------------ 👉 Больше упражнений на нашем сайте: https://makefitness.pro/ ------------ 💪 Обзор спортивных добавок: https://makefitness.pro/ ------------ ⭐ Instagram:   / makefitness.pro   ------------ ⭐ Tik Tok: https://clck.ru/NPESd ------------ ✅ Женская одежда:http://khv.fittraining.pro/product-ca... ------------ ✅ Мужская одежда: http://khv.fittraining.pro/product-ca... ------------- 🎶 Музыка: https://www.epidemicsound.com/referra... -------------- Недельный тренировочный марафон. День 1. Верх тела + пресс. Тренировки в домашних условиях.