🤍 ТРЕНИРОВКА НА БАЛАНС. Упражнения на развитие ЧУВСТВА РАВНОВЕСИЯ&ОСОЗНАННОСТИ В ТЕЛЕ — Stretch Me

Я рекомендую обязательно включить эту тренировку в свой тренировочный график. Выполнив ее сегодня впервые, вернитесь к ней через какое-то время, а потом ещё и ещё раз, отмечая ваш прогресс! Со временем Баланс будет ощущаться все приятнее и спокойнее. Так а что же такое баланс? Это слаженная и гармоничная работа мышц, это хорошая работа мозжечка. А также баланс это состояние нашей НС и способ успокоить мысли и состояние души. Развитие чувства равновесия важно для совершенствования телесного интеллекта, который в свою очередь становится базой для самых эффективных тренировок! — Ссылки на мои проекты: • Женский онлайн-клуб и курсы GRACE — https://gracemeclub.com/ • Сеть студий функционального тела Stretch Me — https://stretchme.ru/ • Мобильное приложение Stretch Me — http://qrco.de/bbdRFh • Онлайн-платформа Stretch Me — https://stretchme.ru/online/ • Курс для тренеров — https://td.stretchme.ru/ — Рекомендую к просмотру: • Тренировка Grace —    • ⭐️ ТРЕНИРОВКА GRACE. Упражнения на гибкост...   • Медитативная практика —    • Медитативная практика | Дыхательные упражн...   • Нейрофитнес для спины и осанки —    • Video   • Комплекс упражнений для спины —    • Комплекс упражнения для растяжки спины.   • Упражнения для здоровья —    • 🤍ТРЕНИРОВКА на ГИБКОСТЬ, СИЛУ и ОСАНКУ. Уп...   — От автора: Меня зовут Анастасия Завистовская и на моем канале Stretch Me собраны полезные, прикладные видео, бережно созданные мной, моей командой профессиональных тренеров и экспертов в мире физической культуры. На канале вы найдете: тренировки, которые можно выполнять в домашних условиях; фитнес-советы; рекомендации, основанные на телесно-ориентированной терапии; дыхательные практики и даже советы врача ЛФК. Для вашего удобства весь контент разложен по соответствующим плейлистам. А ещё, мы любим общаться с вами! И нам важна ваша честная обратная связь! Мы отвечаем в комментариях и в специальном разделе YouTube Shorts. • Instagram —   / swan_queen_a   • Telegram — https://t.me/anastasiazavistovskaya • Я на FitStars (скидка 70% по ссылке) — https://clck.ru/33W9zH • Моя книга: «Stretch me! Твой путь к здоровому и гибкому телу» — https://www.piter.com/collection/all/... По вопросам сотрудничества и рекламы — [email protected] — Таймкод: ▸ 00:00 - Вступление ▸ 00:10 - Приветствие ▸ 00:44 - Начало тренировки ▸ 18:46 - Финал #тренировка #баланс