【成長してないよ】寺島さんからなーすけへの想いを告白。思わず涙が溢れました
@ryoterashima \\ SFF2026 観客チケット販売中🎟️ // https://shape-fit-festival.com 📕書籍『耐えない思考』の詳細はこちら! https://www.amazon.co.jp/dp/4046079630 🎥限定動画はこちら! https://lin.ee/ZajunEF 【アンバサダー商品】 VITAS Amazonクーポンコード「naasukevitas」入力で5%OFF! ・マルチビタミン×亜鉛×マカ https://amzn.to/4uAx8QU ・シトルリン+アルギニン https://amzn.to/4uzsanL ・ライフガードシトアル https://amzn.to/4uFJiIy ・EAA みかん味(監修品) https://amzn.to/4wRzoF7 ・ソイプロテイン https://amzn.to/4aa2dCM ・プロテイン https://amzn.to/4nSbRzP ・グルタミン https://amzn.to/4fPz9nI ・クレアチン https://amzn.to/4dM1Q2y キョクヨーのさば キョクヨー さば切身 骨なし/さば缶/DHA・EPA: https://store.kyokuyo.co.jp/collectio... (クーポン: naasukeで10%オフ) ネイチャーカン Fitness(サプリ・CBD) サプリメント: https://bit.ly/4bsYpM9 (ディスカウントコード: NAASUKE10) CBD関連商品: https://bit.ly/4bwJL6v (ディスカウントコード: NAASUKE10) 【Shapeについて】 Shape Fit Festival(ボディメイクコンテスト) ウェブサイト: https://shape-fit-festival.com/ Instagram: / shape_fit_festival Shape Fit Gym 詳細: https://liff.line.me/2007223019-b4WJG... Instagram: / shape_fit_gym YouTube紹介: • 【挑戦】筋トレ男子が「日本1のジム」を作ります! Shape アパレル 商品ページ: https://shapefit.page.link/YouTube Instagram: / shape_eapparel 【SNS・その他】 インスタやTwitterはこちら:https://lit.link/naasuke 【Youtubeの企業案件・コラボはこちら】 [email protected] 【ファンレター等はこちらから!】 〒230-0001 神奈川県横浜市鶴見区矢向4-7-21ライオンズビル尻手302 なーすけ宛 【使用音楽】 / @noiseless_world 騒音のない世界 https://noiselessworld.net/ ブルースター キャノンボール お馬のメリー 月がきれい スクラップ 波紋に揺れる 君とツーリズム 群青のリアル 蜃気楼 八月の流星群 しゃろう 野良猫は宇宙を目指した https://dova-s.jp/_contents/author/pr... artlist https://artlist.io/royalty-free-music Amos Ever Hadani Dancing with My Baby MooveKa Happy to See You Again Gil Kita Silly Lovebirds Russo Club AlexGrohl Monster 【チャプター一覧】 01:19 ウォーミングアップ 02:33 トレーニングの相談 04:56 現在のコンディションについて 07:14 しっかりと追い込む 08:35 トレーニング強度について 13:34 サイドレイズ 14:28 課題の多い減量 17:12 フラットにチャレンジしろ 22:28 改善策を冷静に考えること 27:04 寺島さんの大会動画 30:39 寺島さんの言葉と想い 37:00 寺島さん食事調整 40:46 コンディションの強さ 44:06 腰を痛めていた 45:25 去年との違いを体感 46:51 張りの感覚 49:38 ラストセット 50:08 ポージング指導

痩せたければとにかく歩け。

Arm Training with Purotan While Looking Back at Our Roots Was the Best

【森保ジャパン徹底レビュー】W杯日本代表を100点満点で採点すると?/世界の評価/目標・ノルマが不透明/ビビりすぎた/移動が多すぎた/8年間の森保ジャパンを採点すると?【木崎×レオザ×ミムラ】

筋肉がデカくなる1日
![[Announcement] The Ultimate Gym-Goer Convenience Store Bento Created by a Japanese Champion!](https://i.ytimg.com/vi/1DVW-2TNzVg/hqdefault.jpg?sqp=-oaymwEjCNACELwBSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=&rs=AOn4CLAEmaYeCwWgPi3N9suz7nDM8gabtg)
[Announcement] The Ultimate Gym-Goer Convenience Store Bento Created by a Japanese Champion!
![[Start tomorrow] The Ultimate Morning Habits of People Who Lost Weight Healthily](https://i.ytimg.com/vi/wuV5FsCSc14/hqdefault.jpg?sqp=-oaymwEjCNACELwBSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=&rs=AOn4CLAUYZtuUvU94LajRD2wDKUsNXnofA)
[Start tomorrow] The Ultimate Morning Habits of People Who Lost Weight Healthily

Brasilien – Norwegen Highlights | Achtelfinale, FIFA WM 2026 | sportstudio
![[Off the Charts] I scouted Kaito Ogiya's Testosterone Gym.](https://i.ytimg.com/vi/uHV5nDcQn2k/hqdefault.jpg?sqp=-oaymwEjCNACELwBSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=&rs=AOn4CLAqDitGrUDIV00nQjf_fpopswv-7Q)
[Off the Charts] I scouted Kaito Ogiya's Testosterone Gym.

Argentinien - Ägypten, Highlights mit Livekommentar | FIFA WM 2026 | MAGENTA TV

Why Regulars Pack This One-Man Ramen Shop at 5AM in Japan
![[Exclusive] Joint training session with my biggest rival. Intense shoulder workout in preparation...](https://i.ytimg.com/vi/k2yoj06Rf98/hqdefault.jpg?sqp=-oaymwEjCNACELwBSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=&rs=AOn4CLCKB98qTKyh_kpzpZrzjEhb73PUhw)
[Exclusive] Joint training session with my biggest rival. Intense shoulder workout in preparation...
![[The Great Duo] Fukutome Mitsuho & Niwa Ayumi: 20 Teasing and 20 Counter-Teasing! Love Letters' T...](https://i.ytimg.com/vi/XylisBpQpwI/hqdefault_custom_3.jpg?sqp=CMC1tdIG-oaymwEjCNACELwBSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=&rs=AOn4CLCnPrrXH4O2481-cV2U2oRIqYkN0g)
[The Great Duo] Fukutome Mitsuho & Niwa Ayumi: 20 Teasing and 20 Counter-Teasing! Love Letters' T...

一夜限りの「ホストーク」開催 | ガス人間 | Netflix Japan

If you don't eat rice, you seriously won't lose weight.
![[So much fun] Training really is the best!!](https://i.ytimg.com/vi/yc24y13TKlg/hqdefault.jpg?sqp=-oaymwEjCNACELwBSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=&rs=AOn4CLDBROdxJzeWxGgP5LYdMpPMy1XqnQ)
[So much fun] Training really is the best!!

東京プロ現地映像+横川の正直な感想

Day in the Life of a pro footballer: Erling Haaland
![[Vlog] Is Naasuke prone to weight loss? ← The secret to losing weight is this specific number](https://i.ytimg.com/vi/0KYXvh6CFF4/hqdefault_custom_1.jpg?sqp=CMC1tdIG-oaymwEjCNACELwBSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=&rs=AOn4CLDUc1JoFmpGmEWRsJN_lsSIxVkyMA)
[Vlog] Is Naasuke prone to weight loss? ← The secret to losing weight is this specific number

1 Tag im legalen Drogenlabor: So wird Bier gebraut

