【VLOG】跟吃法國血糖女神一天🇫🇷早午晚餐怎麼吃🍲影片適合以下人士觀看：吃飽就睏、情緒波動、專注力不足、瘦不下來、皮膚粗糙、對生活失去熱情｜我決定這樣吃一輩子了！
如果大家對血糖女神的理念有興趣，建議大家先到她的 YouTube 看看她的影片，簡單生動容易理解。萬一沒有聽英文的動力，也很推薦大家買這本書看看。 書中簡述血糖的運作和影響力，大部分都是日常生活的訣竅，如何令血糖平穩。 我自己直到影片發怖後的一刻仍在持續實行中，以下是在我經驗中出現的轉變： 1. 每天經歷兩次飯氣攻心 ➡️ 飯後仍然有精神工作而不犯睏 2. 容易被鎖碎事影響心情 ➡️ 變得放鬆不繃緊 3. 睡醒後仍然很累 ➡️每天早上精神氣爽 (前提是沒有過份捱夜) 4. 飯後肚漲，肚腩容易積聚脂肪 ➡️ 飯後腹部較以前平坦，沒有出現肚腩 5. 每次餐後都飽得受不了 ➡️ 改變進食次序後沒有再狂吃澱粉質，飽的程度剛好舒適 已決定一直持續下去，畢竟花了20多年亂吃，身體需要時間被較正。期待身體將會出現的變化❤️ 拜託大家試試改變飲食次序，真的會變不一樣！ #控糖 #GlucoseGoddess # 飲食 ———————————— INSTAGRAM: / lamheyo EMAIL: [email protected]
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