Sakroiliak Eklem Ağrısı Nasıl Geçer? | 4 Etkili Egzersizle Ağrısından Kurtul!

Sakroiliak eklem ağrısı; bel fıtığı veya kalça problemleri gibi diğer ortopedik sorunlara benzer belirtiler göstermektedir. Bu nedenle kalça, bel ve bacak ağrıları ile karıştırılabilmektedir. Bel ağrısı yaşayanların %15 ile %30’unun sakroiliak eklemle ilişkili olduğu tahmin edilmektedir. Sakroiliak Eklem Nedir? Sakroiliak Eklem ağrısının teşhis ve tedavisini iyi anlayabilmek için öncelikle anatomik yapısını bilmemiz gerekir. Pelvis olarak adlandırılan leğen kemiğimiz genel anlamda iki kemik yapısından oluşur. Sağda ve solda iki tane ilium kemiği ikisinin arasında da sakrum kemiği bulunmaktadır. İki iliumun sakrumla birleştiği yerlere Sakroiliak Eklem denmektedir. Sakroiliak eklem bel ve kalça arasında bir geçiş bölgesi oluşturmaktadır. Bu eklemin hareketliliği diğer eklemler kadar fazla değildir, hareket açıklığı en fazla 2-4 derece arasındadır. Sakroiliak eklemin ne olduğundan bahsettiğimize göre görevinden bahsedebiliriz. Sakroiliak eklemin görevi vücut ağırlığının bacaklara dengeli bir şekilde aktarılması ve yük dağılımının sağlanmasıdır. Ayrıca Sakroiliak eklem ayakta durma, yürümek gibi hareketler esnasında bacaklardan omurgaya doğru itilen kuvvetlere karşı bir amortisör gibi şok emilimi sağlayarak omurgayı korumaktadır. Sakroiliak Eklem Ağrıları Neden Kaynaklanır? Güçlü bağlar ve kaslar tarafından desteklenen sakroiliak eklem yapısı gereği zorlanmalara açık bir eklemdir. Eklemi çevreleyen bağlarda veya eklem yapısında meydana gelen bir hasar eklemin işlevini tam olarak yerine getirememesine ve ağrılara neden olabilmektedir. Ayrıca eklemin fonksiyonunda önemli rol oynayan Gluteus maksimus ve Piriformis kaslarının kuvvetinin azalması eklemin pozisyonunun bozulmasına sebep olmakta bu da yaşanan ağrıların dahada artmasını sağlamaktadır. Sakroiliak eklem ağrılarının nedenlerinden bazıları şunlardır; • Düşme, yaralanma, kazalar ve kırıklar, • Bacak boyu eşitsizliği, • Hamilelik ve doğum, • Uzun süre oturmak ya da ayakta durmak, • Skolyoz gibi omurga eğrilikleri, • Yürüyüş ve duruş bozuklukları, • Temas sporları, ağır kaldırma veya güç gerektiren işler gibi eklem üzerinde stres yaratan aktiviteler, • Sakroiliak eklemi tutan (ankilozan spondilit gibi) romatizmal hastalıklar, • Sakroiliak eklemde meydana gelen kireçlenme, • Fazla kilolar ve obezite, • Daha önce geçirilen kalça veya omurga ameliyatları, Sakroiliak eklem problemlerinin belirtilerinden bazıları şunlardır; • Bel ağrısı, • Uzanma sırasında oluşan ağrı, • Kalça ve kasıklara yayılan ağrı, • Kalça ve bacak ağrılarına ek olarak siyatik benzeri yakınmalar, • Merdiven inip çıkma, eğilme gibi hareketlerde zorluk, • Yalnız bir tarafa ağırlık verilen hareketlerle şiddetlenen ağrılar, Sakroiliak eklem problemlerinin belirtileri oturmak, ayakta durmak, yürümek veya merdiven çıkmak gibi hareketler esnasında artabilir. Eklemdeki hasarın boyutuna bağlı olarak bu belirtilerin şiddeti ve süresi değişiklik göstermektedir. İLETİŞİM: TİKTOK: @gtososmaniye FACABOOK: @gtososmaniye INSTAGRAM: @gtososmaniye TELEFON: 0546 207 27 88 WHATSAPP: wa.me/message/DVPOVZ5LNS5PE1 ADRES: https://maps.app.goo.gl/PAcNJwXxnL5ZT...