30 DÍAS DE YOGA | DÍA 28 - Yoga con Inversiones para principiantes, PASO A PASO | Anabel Otero

📩 Suscríbete a este Reto de Yoga - https://anabelotero.com/30diasdeyoga 🌟 Únete a los 30 días de Meditación en mi App! 🎁 Disfruta de 14 días gratis. Únete aquí: https://bit.ly/plenamentetv ESTA CLASE ES PERFECTA para aprender a hacer TUS PRIMERAS INVERSIONES y para ACTIVAR EL METABOLISMO del cuerpo. Si tu nivel es inicial pero quieres beneficiarte de todos los efectos positivos del las posturas invertidas, en esta clase te explico las inversiones paso a paso. Culminamos la clase con Sirsasana (postura sobre la cabeza) que debes EVITAR si no te sientes seguro y cómodo en los primeros pasos. FRASE DE HOY: "Aunque sientas que tu práctica espiritual es mera repetición tediosa, es esta práctica la que te abrirá el camino dentro de ti." - Sri Anandamayi Ma Contenido Exclusivo y Clases Completas en mi APP PLENAMENTE👉🏼 https://bit.ly/plenamentetv Aprende a meditar Gratis 👉🏼 Suscríbete al programa de meditación aquí: https://anabelotero.com/aprende-a-med... Para Consejos Diarios de Yoga 👉🏼   / anabel_otero   ESCRÍBEME EN LOS COMENTARIOS!! Como siempre, me encantaría saber de ti! Te invito a que dejes un comentario y me cuentes si te ha ayudado esta clase :) SUSCRÍBETE y COMPARTE! Cuanta más personas formen parte de esta familia más disfrutaremos de los beneficios del Yoga, no sólo para un cuerpo fuerte y flexible, pero para una vida plena y feliz. Porque el Yoga es un camino de autotransformación que empieza en la esterilla pero que impregnará todos los aspectos de nuestra vida. Gracias por practicar conmigo un día más. Es un placer tenerte aquí y disfrutar juntos de este regalo que es el Yoga. MÁS CLASES COMO ESTA! Yoga con Equilibrios:    • 30 DÍAS DE YOGA | DÍA 3 - Yoga para equili...   Yoga por la mañana:    • YOGA POR LA MAÑANA | 25 min para despertar...   Clase completa de hacha yoga:    • Hatha Yoga Clásico para Todo el Cuerpo - F...   Activa tu fuego interno:    • ACTIVA TU FUEGO INTERNO | 45min de Yoga Di...   Yoga para el sistema inmune. Torsiones:    • 30 DÍAS DE YOGA | DÍA 9 - Yoga para el sis...   Yoga dinámico y energético:    • 30 DÍAS DE YOGA | DÍA 16 - Yoga dinámico y...   PÁSATE A SALUDAR POR AQUÍ! Instagram:   / anabel_otero   Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?... Web: https://www.anabelotero.com Un abrazo infinito y feliz práctica, Anabel