Андрогенный Сигнал | #4 Тренировка дельт и бицепса
Тренировка дельт в рамках подготовки к моему первому выходу на сцену, хочу выйти на турнир им. Оксаны Гришиной в апреле. Сейчас идет этап набора мышечной массы. Основная задача ближайших месяцев — добавить объем спине, плечам и устранить слабые места перед началом соревновательной подготовки. В этом видео показываю рабочие подходы, технику выполнения упражнений, свои мысли по тренировкам и прогрессу. Подписывайся и следи за подготовкой. Интересно будет сравнить стартовую форму с тем, что получится к выходу на сцену.
▶︎
Бимагрумаб, Гормон роста и Т3: Как сушиться без потери мышц ❓
▶︎
Узнай все, почему не растут твои мышцы, в одном видео. Тренировки, питание, генетика
▶︎
JANITOR vs THE BIGGEST GUYS IN THE GYM. They Didn’t Expect THAT
▶︎
Enemy No. 1. Why is the Hornet drone so dangerous? And why was it nicknamed the Martian?
▶︎
Почему растут мышцы? Объясняю простыми словами на уровне клетки
▶︎
Арестович, Латынина: Операция "Принуждение России к миру".
▶︎
Как 5 000 Спартанцев Жестоко Отомстили За 300 Спартанцев И Царя Леонида
▶︎
Guy Ritchie's TOP film - THE GENTLEMEN // Watch the film online for free
▶︎
The weirdest breakdown in the channel's history…
▶︎
Is Smaev weak? Bulat came over for a barbecue. Arguments during an arm workout with Pakhlavon.
▶︎
He Won 200 Fights And Invented Kickboxing
▶︎
What Are the Kremlin Towers Fighting Over? Kiriyenko's Digital Oil, Prigozhin and Shoigu. Maxim S...
▶︎
СКОЛЬКО ПОДНИМЕТ АЛЕКСАНДР ДЗИДЗАРИЯ?
▶︎
БАНИМ ЧИТЕРОВ НА CYBERSHOKE с dangerlyoha
▶︎
"RUSSIA WILL STRIKE THE EU IN A YEAR." A major interview with Karaganov | #Panchenko
▶︎
DANGEROUS SKODA destroys RICH KIDS in expensive FOREIGN CARS
▶︎
Операция «Паутина 2», удар по Крымскому мосту + мятеж «ветеранов СВО»? | Военный обзор Юрия Федорова
▶︎
Как интегрировать мигрантов? Депардье – великий? Франция – опасная? / вДудь
▶︎
Pro Climber Breaks World Record At Grip Strength Competition (Again)
▶︎