Por qué el ENTRENAMIENTO FUNCIONAL se Enseña Mal
¿Cuál es la Mejor Rutina de Entrenamiento Funcional? ¿Qué ejercicios debe tener un entrenamiento para ser funcional? Esto y mucho más... en este vídeo especial. Muchas personas confunden el entrenamiento funcional con hacer movimientos extraños o exóticos, realmente no es así. Un entreno funcional tiene en cuenta las funciones motrices del cuerpo humano con el objetivo que este sea lo más completo posible con respecto a movimiento. Existen diferentes test para valorar que tan funcional ellos, entre los más famosos y oficiales está el Test FMS. Hay ciertas bases generales para poderte considerar funcional, y para poder considerar que una rutina es funcional, las cuales contamos en este vídeo. Aunque lo más importante siempre será individualizar. ════════════ 📚💪 ¿Quieres formarte y trabajar como Entrenador Personal legalmente? +INFO en Curso de Entrenador Personal online: https://lp.fitgeneration.es/cpe/?utm_... ════════════ 📚👨🎓 TSAF by. AudioFit - Formación Profesional OFICIAL (Técnico Superior en Acondicionamiento Físico) ➜ TSAF Fit Generation: https://fitgeneration.es/tsaf/?utm_so... ════════════ 🎬 SECCIONES DEL CANAL ⇒ / @fitgeneration ════════════ Sé el primero en enterarte de nuevos vídeos o novedades. 🔵 CANAL TELEGRAM: https://t.me/cursoaudiofit ════════════ 📷 Instagram Fit Generation: / fitgeneration.es ════════════ 🎞 Edición por: / geroimparable ════════════ ÍNDICE DEL VÍDEO 00:00 ¿Qué es el Entrenamiento Funcional realmente? 00:41 Definición del Entrenamiento Funcional 00:58 ¿Para qué está diseñado el ser humano? 01:06 Referentes internacionales del Entrenamiento Funcional 01:16 John Hughlings Jackson 01:51 Vern Gambetta 02:24 Michael Boyle 02:45 Craig Liebenson 03:15 Greg Glassman 03:47 Objetivos del enternamiento funcional 05:13 ¿Qué necestio en mi enternamiento? 05:37 Entrenar teniendo en cuenta las funciones motrices del cuerpo humano 06:27 Ventajas del aprendizaje y desarrollo de nuevos movimientos 07:00 Test FMS (Funcional Movement Screen) 07:49 Las bases para ser una persona funcional 08:26 ¿Qué debe tener un entrenamiento para ser funcional? 09:50 La FUERZA es la variante más importante 10:11 Conclusión y Cursos de FitGeneration.es ════════════
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