EP24 櫻櫻的真心話：如果人生注定會生病老去，我希望把時間留給最愛的日常！

本集重點： 00:00 開場：這是在高壓下求生存的真心話 01:25 現場衝擊：急重症房裡的「真實劇本」 我的工作價值其實就在那「一點點放鬆」 04:30 記憶避風港：別再內耗了！ 靠跟姐妹吃飯、帶女兒旅行充電 找回生活的節奏 08:30 自我練習：拒絕過度緊繃的 「機器護士」模式，我學會了打開覺察與感官 11:20 結語：把時間留給愛的人 這才是對抗這無常世界最帥的態度 — 每天在急性精神科病房 我看盡了生老病死 這裡沒有什麼驚天動地的超人救援 護理師的真正功能 有時只是讓病人在查房的那個瞬間 稍微放鬆一點點，這樣就夠了！ 當我打開感受力 看見了每個人的人生劇本後 我突然覺得：人生真的超脆弱！ 既然終點注定 為什麼我們還要浪費力氣 去偽裝堅強、去麻痺自己呢？ — 在這集節目中，我想跟你分享： 拒絕爛透的內耗： 不要再靠酒精或毒品麻痺生活了！ 我的充電術就是「強迫慢下來」 珍藏那些日常碎片： 不論是跟姐妹的飯局、 帶女兒去旅行感受溪水的冰涼 這些小確幸就是對抗焦慮的避風港 把時間留給愛的人： 把精力花在真正重要的人身上 珍惜每一個微不足道的平凡日子 這才是活得最清醒的態度。 人生注定會老，幹嘛還假裝堅強？ 這集節目獻給正在努力活著的你 讓我們學會珍惜，並勇敢擁抱當下 ________支持櫻櫻________ 追蹤我，一起認識精神健康的每一面 ♥Instagram：@nurse.inin (  / nurse.inin  ) ♥Youtube：櫻櫻護理站 (   / @nurse-inin  ) ♥官方LINE：@300qwkss (https://lin.ee/Y2QcrheT) ｜歡迎留言，分享你聽完想法 ｜邀請轉貼，分享你關心的人 最後，竭誠邀請給櫻櫻〔 五顆星評價 〕 非常非常～萬分的謝謝您呦！🌟🌟🌟🌟🌟 -- Hosting provided by SoundOn (https://www.soundon.fm/)