Meditação: um laboratório dentro da própria mente - Tati

🎥 Ciclo de Encontros sobre Saúde Mental na Pós-Graduação | Encontro #02 🧠 Tema: "Meditação: um laboratório dentro da própria mente" Já está disponível a gravação do segundo encontro promovido pela Comissão de Saúde Mental do PPGCS. Neste encontro, conversamos sobre a meditação para além dos estereótipos e simplificações, aproximando ciência, atenção, emoções, corpo e autoconhecimento a partir de uma perspectiva acessível e prática. Ao longo da conversa, refletimos sobre: • meditação e saúde mental no ambiente acadêmico; • atenção, presença e consciência da experiência interna; • efeitos da prática sobre emoções e corpo; • mitos e verdades sobre meditação; • formas possíveis de inserir práticas meditativas no cotidiano. 👤 Facilitadora: Tati Kloppel Fisioterapeuta | Pós-graduada em Filosofia, Neurociências e Saúde Integral | Mestranda em Ciências da Saúde 📌 O encontro integra o *Ciclo de Encontros sobre Saúde Mental na Pós-Graduação*, iniciativa da Comissão de Saúde Mental do PPGCS voltada à promoção de espaços de cuidado, diálogo e reflexão dentro da universidade. 💬 Porque produzir conhecimento também exige aprender a cuidar da própria mente. 🌿 Esperamos que este encontro possa contribuir, de alguma forma, para tornar a caminhada acadêmica um pouco mais consciente, humana e respirável.