Sierre Zinal 2023 | Des jours où RIEN ne va | 30km et 2200m D+ au mental...

#sierrezinal #trail #trailrunning 🏔️La course des "cinq 4000" m'aura une fois de plus mis à rude épreuve. ❌ La mythique épreuve de Sierre-Zinal n'aura pas non plus épargné de nombreux athlètes croisés sur les abords des sentiers ✅ On le sait. C'est une course ultra exigeante : une montée vertigineuse pour commencer avec 11Km pour près de 1900m de D+ ⚠️ Le piège est de ne pas trop donné dès le début pour pouvoir relancer sur la partie plus rapide à mi-parcours 😌 Le 12 aout 2023 aura été malheureusement un jour sans et une épreuve mentale du début à la fin. 🎥 Dans cette vidéo je partage un récap' de la course. 🔸 Qu'est ce qui n'allait pas❓ 🔹 Pourquoi❓ 🔸 Aurais-je pu faire mieux❓ ⏬️ Rejoins-moi sur mes réseaux ⏬️ 🏋🏻‍♀️ Programme de renfo spécial course à pied et trail running https://passiontrail.fr/produit/progr... 👉🏻 Instagram   / damien_darcangelo   👉🏻 TikTok   / damien_passion_trail   👉🏻 Facebook   / blog.passiontrail   👉🏻 Strava https://strava.app.link/7G00N3GEwIb 👉🏻 Mon site https://passiontrail.fr ⏬️Retrouve tous mes produits et programmes⏬️ 💪🏻 Tous mes programmes de renforcement spécial course à pied et trail running https://passiontrail.fr/boutique/prog... 📚 Mon livre sur ma préparation hybride pour le Marathon du Mont-Blan 42km https://passiontrail.fr/boutique/livres/ 🧣BUFF® Original Passion Trail https://passiontrail.fr/produit/orign...