Які овочі вживати: сирі чи термічно оброблені? Правильне харчування для здоров'я

Овочі - важливий постачальник мінеральних речовин, необхідних нашому організму. Здорове харчування не можливо представити без овочів. Але як саме варто їсти овочі? Одні кажуть, що лише сирі овочі корисні і мають необхідні для людини вітаміни та мікроелементи. Противники ж, кажуть , що овочі після термальної обробки вживати безпечніші і вони не втрачають свою користь, а деякі групи овочів стають навіть кориснішими. Але як саме потрібно варити овочі? Яку небезпеку несуть сирі продукти та які мікроелементи зберігаються в овочах після термальної обробки, розповість лікар-хірург - Оксана Скиталінська. 0:40 - Сироїдство: Користь та шкода 3:55 - Користь їжі після термічної обробки 6:45 - Яка їжа краще засвоюється організмом 8:15 - Термічна обробка і вітаміни Підпишись на наші соціальні мережі:   / 36i6tv   Підпишись на наш канал:    / @36i6tv   Всё о женском Оргазме: Клитор и как он влияет на Удовольствие | Юлия Гайворонская 18+    • Всё о женском Оргазме: Клитор и как он вли...   Вся правда о ПРИСЕДАНИЯХ Дома | ФИТНЕС | Дмитрий Мамонтов    • Приседания дома | Правильная тренировка | ...   7 Главных Мужских Ошибок в Сексе | Юлия Гайворонская    • 7 мужских ошибок в сексе | Позы для секса,...   Комплекс силовых Упражнений на все мышцы ДОМА | ФИТНЕС | Дмитрий Мамонтов    • Комплекс силовых Упражнений на все мышцы Д...   Ультразвуковая Липосакция: Борьба с Лишним Весом и Целлюлитом | ЗдороВО    • Ультразвуковая Липосакция: Борьба с Лишним...   Размер: так ли он важен для Секса? | Юлия Гайворонская    • Размер: так ли он важен для Секса? | Юлия ...   Виникнення Лупи: Стрес, Діабет та Неправильне Харчування | ЗдороВО    • Виникнення Лупи: Стрес, Діабет та Неправил...   Сексуальная Совместимость: Что это такое и почему Важно? Юлия Гайворонская 18+    • Сексуальная Совместимость: Что это такое и...   Топ 5 Советов От Косметолога | Как Защитить Кожу Зимой | Косметолог    • Топ 5 Советов От Косметолога | Как Защитит...   Голливудская Улыбка: Виниры, Коронки и Уход за Зубами | ЗдороВО    • Голливудская Улыбка: Виниры, Коронки и Ухо...   Уход за Кожей после Мороза | Как Защитить Кожу Зимой | Советы Косметолога    • Уход за Кожей после Мороза | Как Защитить ...   Быстрый Перекус | Как Готовить с Любовью и Удовольствием | Божественно Вкусно    • Быстрый Перекус | Как Готовить с Любовью и...   ТОП 10 игрушек для СЕКСА | Юлия Гайворонская    • ТОП 10 игрушек для СЕКСА | Юлия Гайворонская   Дієтолог Оксана Скиталінська: як смачно їсти і не гладшати | Наталка Якимович    • Дієтолог Оксана Скиталінська: як смачно їс...   КОМПЛЕКС упражнений для всех мышц | ФИТНЕС | Дмитрий Мамонтов    • КОМПЛЕКС упражнений для всех мышц | ФИТНЕС...   36.6 TV – канал для тих, хто веде здоровий образ життя, слідкує за собою та активно проводить час. Тут ви знайдете інтерв'ю з відомими людьми, програми про фітнес та йога, поради про правильне харчуваття та те, як урізноманітнити сексуальне життя. Телеканал 36.6 – усе, щоб залишатися здоровим та щасливим!