Miete zahlst du jeden Monat. Trainingsgeräte kaufst du nur einmal.

Deshalb lohnt sich bei kleinen Trainingsräumen eine andere Frage: Was leistet dieser Quadratmeter eigentlich für dich? Wenn du wenig Fläche hast, sollte ein Trainingsplatz nicht nur eine Übung möglich machen. Er sollte möglichst viele sinnvolle Bewegungen abbilden: drücken, ziehen, stabilisieren, rotieren, halten, variieren und progressiv arbeiten. Genau darum geht es in diesem Video: Wie viel Trainingswert bekommst du aus der Fläche, die du sowieso jeden Monat bezahlst? Am Beispiel von Bodyweight Basic und Pegboard zeige ich, wie aus derselben Fläche unterschiedliche Trainingsreize entstehen können. Gleicher Quadratmeter, andere Aufgabe, mehr Nutzen im Raum. Mehr Infos und Broschüren: Deutsch: https://storage.luckycloud.de/d/ea5a1... Englisch: https://storage.luckycloud.de/d/ba53e... Wenn du gerade einen kleinen Trainingsraum planst, lass uns kurz miteinander schnacken. Dann kann ich dir sagen, welche Lösung sinnvoll wäre – und welche nicht. Termin buchen: https://calendly.com/conreprocall/vor... #Trainingsraum #FunctionalTraining #Raumeffizienz #FocusArea #conrepro