ЗДОРОВАЯ СПИНА и КРАСИВАЯ ОСАНКА
Всем привет, меня зовут Василиса и я тренер по функциональному движению. На моем канале Вы сможете найти разные комплексы на включение и расслабление мышц, подвижность суставов и многое другое! Буду очень рада, если Вы поделитесь своими впечатлениями от этого комплекса и напишите свои ощущения после тренировки. Обратная связь очень важна для меня! ▫️Мои телеграмм-канал: https://t.me/+HeZ6jnjSHfw1MDRi Там Вы сможете найти всю необходимую информацию по тренировкам со мной и полезную информацию про движение.
▶︎
МФР - релакс. Миофасциальный релиз. Тренировка на РАССЛАБЛЕНИЕ И ВЫТЯЖЕНИЕ.
▶︎
I Replaced My Entire Mobility Routine With These 3 Moves
▶︎
Мобильность тазобедренных суставов. Бережная мини Практика
▶︎
Йога на всё тело за 15 минут | Гибкость, подвижность и лёгкость в теле
▶︎
Связь спина и таз.
▶︎
Она молчала 30 лет, до этого момента... Жена Игоря Крутого впервые раскрыла правду
▶︎
Начало первая практика.
▶︎
Как убрать сутулость и завернутые плечи | тренировка 20 минут
▶︎
Пилатес НА ВСЕ ТЕЛО. Включаем мышцы кора.
▶︎
Тренировка для беременных | Снимаем напряжение и готовим тело к родам
▶︎
Сам АНГЕЛ ХРАНИТЕЛЬ УМОЛЯЕТ ВАС 2 МИНУТЫ... Но лишь 1% людей включат эту молитву
▶︎
Если не убрать спазм с этой мышцы, то болезни и возраст прилипают в 10 раз быстрее!
▶︎
ТАНЦЕВАЛЬНАЯ фитнес тренировка под Бьянку. Включаем ВСЕ ТЕЛО.
▶︎
A Healthy Posture Workout | A Workout for a Straight and Beautiful Back
▶︎
Тренировка на ЯГОДИЦЫ. 18 минут твоего времени с пользой.
▶︎
Комплекс ОТ ОТЕКОВ. Убираем отечность и зажимы!
▶︎
ТАНЦЕВАЛЬНАЯ ФИТНЕС тренировка. Включаем ВСЕ ТЕЛО.
▶︎
Do This Daily To Move 10x Better (No Equipment Required)
▶︎
Как исправить гиперлордоз? Упражнения от БОЛИ В ПОЯСНИЦЕ.
▶︎