Thai Yoga Massage (Nuad) - Einstimmung und Beinbehandlung, Teil 1

Nuad, auch Thai Yoga Massage oder traditionelle thailändische Massage genannt, verbindet Bewegtwerden mit Druck und Dehnung, eingebettet in entspanntes ruhiges Arbeiten. Wie traditionell üblich, liegt mein Modell entspannt und bequem gekleidet auf einer Matte. Kissen zur Unterstützung bei diversen Positionen sind in Reichweite. Mit ruhiger Musik im Hintergrund und ohne Worte könnt ihr meinen Händen und Haltungen folgen. Wichtig ist unsere Aufmerksamkeit - zu spüren, was sie braucht, wieviel Druck, welche Dynamik, welche Unterstützung. Bei Nuad starten wir meist an den Füßen, drücken, bewegen und ziehen. Wir arbeiten dann weiter an den Beinen, mit Handflächen, mit Daumen (nicht in diesem Video) und gehen in diverse Positionen. Auch hier manchmal mit direktem Druck, ein andermal mit ziehenden oder schaukelnden Bewegungen. In diesem Video zeige ich den Beginn einer Behandlung, von der Einstimmung und der Begrüßung der Beine bis zu ersten Bewegungen mit den Beinen der Klientin. In den weiteren folgenden Sequenzen, die ich in den nächsten Wochen veröffentlichen werde, wird der gesamte Körper behandelt, jeweils von den Füßen ausgehend zum Kopf. Nuad wird auch liebevoll Yoga für Faule oder als passives Yoga bezeichnet. Das Video wird hoffentlich Lust machen, mehr über Nuad zu erfahren - dann kannst du ein Seminar bei mir besuchen, oder das im Anhang gezeigte Buch kaufen. Wenn du Nuad schon kennst, wirst du die eine oder andere Anregung finden, die du in deine Arbeit integrieren kannst. Für die Entstehung des Videos möchte ich mich bei Alex Eder (Koerperwerkraum.at) für die Aufnahmen bedanken und bei Lauren Klocker (Boxquadr.at) für die Bearbeitung und Zusammenstellung der Kurzvideos.