Balansskola för dig som är äldre.
Tyresö kommun har tagit fram en film med balansövningar som du enkelt kan göra hemma för att öva upp din balans. I filmen får du också nyttiga råd om hur du kan säkra din hemmiljö och vad du ska tänka på för att minska risken för fallolyckor.
▶︎
Meditativ balansträning
▶︎
Nursing home uses creative games to keep its residents fit and healthy
▶︎
Paolo: "Styrketräning ännu viktigare för äldre" - Nyhetsmorgon (TV4)
▶︎
10 tidiga TECKEN på DEMENS – ingen berättar det här för dig!
▶︎
How To Improve Your Balance - Home Exercises For Balance And Stability
▶︎
Träna med Leila – balansövningar för dig över 70 - Nyhetsmorgon (TV4)
▶︎
Gör detta en gång och du kommer aldrig att sjunka ihop igen – rätt hållning på 5 minuter för livet
▶︎
Bästa övningen för att bli av med bukfett - för livet
▶︎
Jimmie Åkesson krossar Magdalena Andersson i Aktuellt – debatt
▶︎
Balansövningar med fysioterapeut Roger Westin, Övertorneå kommun
▶︎
The ONLY 3 Exercises You Need to Climb Stairs Easily (Ages 60+)
▶︎
Ländryggssmärtan försvinner på 5 minuter – jag gör det en gång och sedan är den borta!
▶︎
RÖRLIGHET & BALANS i ett träningspass - perfekt för alla över 40 (+ seniorer) - utmanande övningar
▶︎
Stolsyoga med Pärlan. Energi!
▶︎
Balansera med Sofia
▶︎
Så slipper du värk i axlar, nacke och rygg – "Det här är världens bästa övning" - Nyhetsmorgon (TV4)
▶︎
95 % av oss åldras på grund av den här muskeln – gör den här övningen och håll dig ung
▶︎
Föreläsning: Yrsel
▶︎
Kort träningsprogram för bättre balans, 4 minuter
▶︎