Я Тренировался как ДЭВИД ЛЕЙД 2 Года. Это стоит посмотреть!

Я Тренировался как ДЭВИД ЛЕЙД 2 Года! Уверен все видели трансформацию века как эстонский школьник взорвал Ютуб своей эстетикой и силовыми! Программа тренировок Дэвида Лейда основана на волновой периодизации нагрузки и в свое время он сделал на ней просто сумасшедший прогресс! Сразу как только он выпустил свою программу DUP я начал по ней тренироваться. Основными упражнениями для прогрессии в силе и мышечной массе стали Становая тяга, Жим лежа и Присед. Каких результатов мне удалось достичь? Приятного просмотра! 🎯 Сотрудничество: [email protected] Возможно лучшую программу тренировок для набора массы и силы ты можешь найти здесь: https://www.aestheticsfamily.com/stapro Так же здесь ты можешь узнать как рассчитать калории для набора массы, как рассчитать кбжу и получишь программу питания для набора! * Мой профиль Instagram:   / dmitryaesthetic   Мой профиль ВКонтакте: https://vk.com/id113195189 Подписывайся на канал:    / @dmitryaesthetic   Поддержать канал денежкой : 4817 7601 9119 1364 Или любым другим удобным способом: https://www.donationalerts.com/r/dmit... * #дэвидлейд #roadtothedream #трансформация