เบื้องหลังของความรู้สึกน้อยใจคืออะไร และทำไมเราถึงไม่กล้าสื่อสารอย่างตรงไปตรงมา | R U OK EP.55

ความรู้สึกหนึ่งที่ติดตัวมาตั้งแต่เด็กคืออาการน้อยใจ ตั้งแต่น้อยใจเพราะรู้สึกว่าพ่อแม่ปฏิบัติเราไม่เท่าพี่น้อง น้อยใจเพราะเพื่อนไปเล่นโดยไม่ชวน หรือน้อยใจเพราะรู้สึกว่าแฟนไม่เอาใจใส่ดูแล R U OK เอพิโสดนี้เลยพาไปสำรวจอารมณ์น้อยใจว่าจริงๆ แล้วเบื้องหลังของความรู้สึกนี้คืออะไร ใกล้เคียงกับโกรธและเศร้าไหม และหากน้อยใจจนเป็นนิสัยจะเปลี่ยนแปลงตัวเองอย่างไรให้รู้จักสื่อสารอย่างตรงไปตรงมา Time index 02:03 น้อยใจคือความรู้สึกที่เชื่อมโยงกับคุณค่า 04:00 ทุกช่วงวัย ทุกความสัมพันธ์ก็อาจเกิดความน้อยใจได้ 05:48 บางครั้งคาดหวังให้คู่ชีวิตดูแลเราเหมือนพ่อแม่ แต่ผิดสมการ 09:29 เราสามารถเติมความพอใจได้ด้วยตัวเอง 10:49 ลองสังเกตพฤติกรรมที่แสดงออกจากความน้อยใจ 11:21 ความประชดประชันจากความน้อยใจคือแรงผลักออก 16:24 ถ้าเป็นคนขี้น้อยใจ จะจัดการอารมณ์ตัวเองอย่างไรดี ——————————————— THE STANDARD PODCAST : EYE-OPENING FOR YOUR EARS พอดแคสต์จากสำนักข่าว THE STANDARD Website : https://www.thestandard.co/podcast SoundCloud:   / thestandardpodcast   Twitter :   / thestandardpod   Facebook :   / thestandardth   #RUOK #TheStandardPodcast #TheStandardco #TheStandardth