Karmisz tym, co jesz - dieta w ciąży i podczas laktacji - cykl "Möller's: O!Mega Temat"

Odsłuchaj też na: Spotify: https://open.spotify.com/episode/2ZlT... Google Podcasty: https://bit.ly/46UVN6H Apple Podcasts: https://apple.co/45DeWsK Oczekiwania mogą różnić się od rzeczywistości, szczególnie podczas ciąży i pierwszych miesięcy życia dziecka. W najnowszym odcinku podcastu „Möller's: O!Mega Temat” gościmy Katarzynę Puławską, instagramerkę, twórczynię profilu Ona Ciągle Gotuje oraz autorkę książki „Bez cukru da się żyć”. W rozmowie z Natalią Tur opowie o swoich doświadczeniach, oczekiwaniach oraz tajemniczej ciążowej diecie, o której wszyscy mówią. Zapraszamy do oglądania odcinka i zadawania pytań w komentarzach – na wszystkie postaramy się odpowiedzieć! 0:00 - 0:53 - Intro 0:54 - 1:36 - Wprowadzenie 1:37 - 6:10 - Zderzenie z rzeczywistością, czyli jak przygotować się na nieprzygotowanie 6:11 - 11:51 - Dieta podczas ciąży, czyli czy jeść za dwoje 11:52 - 13:56 - Rekomendacje - co wprowadzać na różnych etapach ciąży oraz po niej 13:57 - 16:17 - Rezygnacja z podjadania, liczba porcji, czyli co ciąża zmienia w diecie 16:18 - 19:01 - Nieoczekiwane wyzwania, czyli dieta pierwszego dziecka oraz drugiego 19:02 - 20:37 - Wprowadzanie nowych potraw do diety dziecka 20:38 - 21:26 - Garść porad dla mam 21:27 - 22:14 - Zakończenie