Utiliza bien la progresiones, céntrate en la base de la plancha.
Cómo exprimir al máximo las progresiones, progresiones intermedias, típs y ejercicios mágicos, limpieza, resistencia… Céntrate en el trabajo de fuerza. Sorry por el audio, lo mejoraremos en próximos vídeos 🫶🏻 @TheTower_98
![CÓMO hacer el PINO por FUERZA - RUTINA [Dante Otheo]](https://i.ytimg.com/vi/fDPmBwCn-Ow/hqdefault.jpg?sqp=-oaymwEjCNACELwBSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=&rs=AOn4CLDV8xoGe9gznG5hPXI4voz2kdsCWw)
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