Bài tập thở cơ hoành đúng || Vương Kim Oanh Kim Yoga || Hơi Thở hạnh phúc - diaphragm breathing

Hơi thở - người bạn trung thành và quan trọng nhất đã có mặt với mình từ khi mình còn nằm trong bụng mẹ và sẽ dừng lại khi sự sống của mình chấm dứt. Hơi thở cơ hoành là một bài tập phổ biến trong quá trình trải nghiệm yoga. Để thở cơ hoành đúng, chúng ta cần cảm nhận rõ lớp cơ dưới gian sườn nâng lên hạ xuống theo nhịp hít vào thở ra. Theo dõi và cảm nhận cùng Vương Kim Oanh nhé Namaste! Have a nice day Facebook:   / enjoyyogawithkim   Instagram:   / vuongkimoanh_yoga