やさしい薬膳ごはん「レタスの外側の葉っぱ」捨てないで！！
レタスの外側の葉っぱ、硬いし、ごわごわだしと、捨てていませんか？ 実はそこ、内側の白い葉より栄養がぎっしりつまった最高のパワースポットなんですよの 体の中にこもった「余分な水や熱」をさばき、イライラやむくみをすっきり流してくれる食材なのです。 日常の不調を整えるやさしく作れる美味しい薬膳の知恵をこれからも お届けしていきます！ どうぞよろしくお願いいたします！ ＃薬膳レシピ＃梅雨の養生＃簡単薬膳＃料理苦手＃レタスレシピ
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