كيف خرجت من الاكتئاب... بعد أن فقدت نفسي؟🤒❤️‍🔥

بهالفيديو قررت أفتح موضوع شخصي بشكل سطحي جدًا وأتكلم عن تجربتي مع الاكتئاب... كيف بدأت، وايش كنت أحس فيه، وايش الأشياء اللي ساعدتني أرجع اوقف على رجولي، والدروس اللي طلعت فيها. هذا مو فيديو طبي ولا نصائح علاجية، مجرد تجربة شخصية يمكن أحد يشوف نفسه فيها أو يحس إنه مو لحاله. إذا عجبتك فكرة السلسلة، لا تنسَ تشترك وتفعل التنبيهات، لأن "قرقرة" بتكون مكان نتكلم فيه عن مواضيع مختلفة بكل عفوية وبدون تصنع. 💬 اكتب لي بالتعليقات: وش الموضوع اللي ودك أتكلم عنه في الحلقة الجاية من قرقرة؟ ❤️ وإذا كنت تمر بفترة صعبة، أتمنى تتذكر إن طلب المساعدة خطوة شجاعة، وإنك مو مضطر تواجه كل شيء لحالك. #قرقرة #الاكتئاب #الصحة_النفسية #التعافي #تجربة_شخصية #بودكاست #سوالف #تطوير_الذات #السعودية حساباتي في مواقع التواصل في رابط واحد لو حابين تضيفوني https://linktr.ee/Hoorbs7