Pilates Workout With Fit Ball or A Pillow - Pilates Με Μπάλα ή Μαξιλάρι - Ioanna Koliakoudaki

Pilates Workout With Fit Ball or A Pillow - Pilates Με Μπάλα ή Μαξιλάρι - Ioanna Koliakoudaki Σε αυτό το βίντεο θα γυμναστείτε με την βοήθεια μια μπάλας ή εναλλακτικά εαν δεν έχετε μπάλα στο σπίτι με ένα μαξιλάρι. Η Ιωάννα Κολιακουδάκη δημιουργός του The Tree Of Life Yoga Pilates Center, συνιδιοκτήτρια του Yoga First Studio Chania & εισηγήτρια του βασικού εκπαιδευτικού Yoga, στην Yoga First Academy καθοδηγεί το μάθημα σαν να σας έχει μπροστά της. Με χιούμορ και καλή διάθεση θα γυμναστείτε απο το σπίτι. Ευχαριστώ θερμά την μαθήτρια μου Πόπη για την εκτέλεση των ασκήσεων. Να φροντίζετε τον εαυτό σας, να προσέχετε και να ακούτε το σώμα σας. Γραφτείτε στο Youtube The Tree Of Life Yoga-Pilates center! https://bit.ly/2JyIBf0 Κάντε μας Like στο Facebook https://m.facebook.com/treeoflife.gr/... Ακολουθήστε μας στο Instagram https://www.instagram.com/thetreeofli... Πληροφορίες για το The Tree Of Life Center https://www.thetreeoflife.gr Πληροφορίες για την ακαδημία Yoga First Academy https://yogafirst.gr/ Προτεινόμενα Βίντεο 🔅   • Pilates Workout For Abs - Flat Tummy - Πιλ...   🔅   • Pilates Workout At Home - Γυμναστική Στο Σ...   #thetreeoflifeyogapilatescenter #ioannakoliakoudaki #μενουμεασφαλεις#Yoga #Pilates #fitness #fitnessathome #yogafirststudiochania