طحال مشرمل بطريقة سهلة وسريعة التحضير وكيجي لذيذ بزاف👌.

طحال بقري مشرمل بطريقة سهلة أتمنى ينال اعجابكم 😘😘. طحال بقري مشرمل،طيحان مشرمل،طريقة عمل طحال مشرمل،طحال معمر،طريقة تنظيف الطحال،طريقة تحضير طحال بقري مشرمل،طريقة تحضير طحال بقري في الفرن،طحان معمر،طحان مشرمل،Tihan machwi,tihan m3amar halima filali,Dalak kavurması المقادير نحتاج: طحال بقري او غنمي حسب المتوفر بصلة صغيرة مشلظة 4فصوص ثوم،قزبر ومعدنوس التوابل:ملح ،ابزار،تحميرة،كامون،قزبر حبوب مطحون،كركم،سكينجبير،شوية الحار زيت زيتون،زيت المائدة حامض مصير #طحال_مشرمل# #Dalak _kavurması# فوائد الطحال:الطحال يحتوي على كمية كبيرة من الدم لذلك يساعد على الشفاء من فقر الدم،وكذلك الناس المصابين بالملاريا والامراض الجلدية كالحكة. وفيه مجموعة من الفيتامينات أوب2،ب12وفيه كمية كبيرة من الحديد فتناول قطعة من الطحال يوميا تكفي الشخص45%من احتياجاته اليومية من الحديد،ويعد الطحال من اهم الاطعمة للمرأة الحامل لاحتوائه على كمية مهمة من حمض الفوليك خصوصا طحال الخروف كما يوجد به العديد من الفيتامينات مثل الزنك،والمنغنزيوم والفوسفور قناة مغربية في اسكي شهير عبارة عن شهيوات من المطبخ التركي وكذلك من المطبخ المغربي ووصفات طبيعية، وكذلك vlogat للتعرف على معالم والجمال الساحر لمدينة اسكي شهير (المدينة القديمة)